炒股的人如何科学休息?这里有6点建议和2条禁忌!

2021-11-27 23:38:10 财经聪哥

作者| 聪哥
来源| 财经聪哥

炒股的人,一定是会休息的人!

很多人,以为想要股票炒得好,就要全天24小时,不间断投入到市场的研究中。

错了!如果你这么干,我敢说,不出3年,你就废了!

更不要提成为什么高手了,要是成为高手,那也是一个废掉的高手,有什么好骄傲的。

真正的高手,一定是平时敢于下重注努力,事后能够好好放松休息的,这样才能够形成良性循环。

所谓的:可积累,正反馈,最终形成“飞轮效应”。

那到底要如何休息呢?有什么需要注意的?

今天,我回望自己过去的经验,总结出几条规律,供大家参考!如果觉得不错,请点赞收藏起来!

1. 做眼保健操、远眺

长时间盯盘之后,会让人的眼睛受到巨大的压迫。这个时候可以关闭屏幕或者放下手机,给自己做做眼保健操,缓解眼睛的疲劳。

如果有条件,可以打开窗户,眺望远方,3-5分钟,放空自己!

2. 楼下散步半小时

不少股民和上班族都一样,经常是电脑前一坐就是一整天。

久坐,伤身,等于慢性自杀!这句话,绝不是开玩笑的,而是有医学根据。

这个时候,可以先将手头的工作放一下,到楼下散散步,扭扭身体,既可以达到休息的目的,也可以整理思路,效率更高。

3. 接触大自然

周末股市不开盘,就不要继续待在电脑前面了。可以带着家人去亲近自然,爬爬山、看看海,或者是到一个陌生的地方旅游,这都是对身心非常好的一种休息方式。而且也可以增加陪家人的时间,简直一举多得!

4. 看部好电影

现在出门不方便,选择在家中看电影成为一个不错的选择。不过挺多朋友不太会选电影,这样耽误时间,烂片到处都是,我们的时间却不多!

选电影之前一定要看看评分,低于8分的一定要慎重。有时候,我忘记花时间挑电影,那么接下来两个小时就是受罪。

5. 运动

炒股是高难度的脑力运动,光是睡觉是无法解决问题的。

每天给自己安排一点运动非常重要。我个人喜欢瑜伽、跑步和健身。

如果有伴,打打篮球、乒乓球等会更加快乐。总之给自己出出汗,效果非常好!

6. 回老家看看

这个对于我来说挺管用的,每次回家的时候,看看亲人,跟老人聊聊天,回到自己成长的环境,心会变得非常平静。

然后再回到工作的地方,总会有不一样的收获,而且常回家看看也是家人们希望的。

努力工作,不就是为了让家人过上更好的生活吗?

再说说需要注意的问题。

1. 被动休息

刚刚我分享的6点都是主动休息,意思就是需要你切换脑袋的。

被动休息,比如刷短视频、看电视等这些,会让你陷入时间黑洞,而且得不到有益的休息,尽量少做。

这样越休息越累!

2. 周末睡懒觉

现代年轻人的通病,我身边的朋友普遍如此,周一到周五熬夜,周六日睡到大中午。这是大忌!

为什么?这首先就说明你平时的休息不够,周末才会透支时间。

其次,脑力工作者,睡眠是无法给你有效休息的。

总结一下:

懂得休息,才能够懂得工作。这句话千真万确!

现代社会压力大,很多人感觉一直都无法停下来,而且越休息越累。

甚至一边休息,一边还要时刻盯着手机,深怕错过新消息。

不要这样!

放松一点,在股市,决定你成就的,绝不是这一两年,而是往后余生!

觉得文章对您有帮助,感谢你的点赞和关注。

我是财经聪哥,关注我,祝阅读本文的朋友们周末愉快!

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