健身女神喜欢练瑜伽,通过身材塑形后,非常符合亚洲的审美!

2021-11-27 10:59:25 KM健身

关于女性们对身材的审美追求上,亚洲女性和欧美女性可以分为两大派,大部分的亚洲女性都追求骨感,而欧美女性更注重曲线。因为基因的不同,亚洲女性和欧美女性两者的身材本来就存在很大的差异,然而健身后,这种差异就越来越大了。有着高颜值的健身女神安娜,如果不知道健身女神的身材是什么样的网友们,可以看图中的安娜,她的身材应该就是亚洲健身女神的典型代表了。

安娜的身材原本就很纤瘦苗条,经过健身塑形后,身材曲线就变得更加完美了。她的体重只有90斤,再瘦点的话就属于骨感型身材了,同样的体重,锻炼过的身材就会显比较健美,肌肉线条也会比较明显,若是没有锻炼过的身材,不管瘦还是胖都缺少美感。网友看到安娜的身材都表示:这样的身材最符合亚洲的审美了!

瘦身的方法很多,见效快的瘦身方法应该是吃减肥药或者减肥茶,节食也可以把人饿瘦,但是通过这种方法瘦下来的身材,是不健康的。安娜身材不仅纤瘦苗条,还富有曲线美,这么完美的身材正是她长期坚持健身的成果。

安娜健身三年,常规的健身项目她都接触过了,但她最喜欢的健身项目还是瑜伽。瑜伽在众多健身方式中,已经算是普遍的了,为什么说瑜伽最适合女性锻炼呢?因为瑜伽的体式柔中带刚,既能减脂又能塑形,还可以培养个人气质,起到修身养性的效果。

安娜在接触健身之前,就已经在练瑜伽了,还在读大学的时候,她是学院瑜伽社团的社长,每个星期三和星期五都会带领她的队员一起练习瑜伽,学院举行的节目晚会,都少不了瑜伽协会的身影,安娜的梦想就是成为一名瑜伽教练。

安娜不仅喜欢练习瑜伽,最近她还迷恋上了普拉提,以前偏爱瑜伽的她对普拉提一直不怎么感兴趣,接触之后才发现瑜伽和普拉提两者有这么多共同之处,如果两者相结合训练的话,也可以起到双重的效果。普拉提比较局限的一点就是,它必须要借助普拉提工具来练习,对健身工具的依赖性比较大。而瑜伽走到练到哪,只需要一张瑜伽垫就可以了。

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