如何有效避免癌症复发转移,一定要警惕这6个高危因素!

2021-11-12 15:34:47 花间不语
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癌细胞极其狡猾,生长速度快,容易脱落,还会随着血液或淋巴循环到其他部位生长,所以肿瘤患者很容易复发转移。

癌症复发转移是多数患者和家属心中的“头等大事”,仿佛一颗不知道什么时候会爆炸的炸弹,冷不丁地就爆了...... 而“爆炸”带来的二次伤害,威力比初次发病来得更猛烈。

那么我们应该如何尽量避免癌症复发转移呢?一定要警惕这6个高危因素!

01 治疗不规范

不遵医嘱、过度恐惧放化疗、自行断药、选择替代疗法、频繁更换医生、寻求偏方,这些都会引起治疗不规范,癌细胞杀灭不彻底或没最大化,最终导致肿瘤复发。

1. 何为规范化?即遵照临床诊疗等相关指南,选择适合的治疗方案!

根据患者体质状态,肿瘤细胞学、病理学类型,侵犯范围(病期)和进展趋向,有计划地、合理地应用现有治疗手段,以期最大程度杀灭、控制癌细胞,提高生存率,改善患者生活质量。

例如肺癌手术切除,对于不完全性切除的Ⅰ、Ⅱ期肺癌,术后辅助放化疗、微创介入治疗等,有助于提高患者生存率;但对于完全性切除的Ⅰ、Ⅱ期非小细胞肺癌患者,术后一般不推荐使用任何辅助治疗,避免过度治疗。

小贴士:完全性切除手术是指将肿瘤周围的淋巴组织都清理干净,不会导致肿瘤结节区域之外的组织侵犯,切除的最高组淋巴结必须镜下是阴性的。在手术前,医生会根据肿瘤的侵犯程度来评估是否符合完全性切除手术指征,并告知患者。

2. 没有康复护理意识!

对患者而言,手术切除、放化疗、微创介入治疗等,只是抗癌万里长征中迈出的第一步,更重要的是手术后防止复发和转移。大多数患者在康复期不懂得如何康复治疗及调养,如何吃、如何调整情绪、怎样运动,不按时复查或干脆不复查,总而言之,没有全面的康复护理意识会让疗效大打折扣。

康复,广义上讲是指帮助病人适应肿瘤诊治的一系列方法,因此在肿瘤确诊时,就应该开始计划、实施康复。制定计划时,首先应充分了解肿瘤的治疗过程、潜在的并发症和预期的结果。

康复的目的是最大程度地提高病人的生活质量,恢复体能,稳定情绪。为了得到最佳的治疗效果,病人、家属和医务人员必须密切合作,应鼓励病人随遇而安和保持精神乐观。肿瘤康复要有超前意识,要强调一个“早”字,规范的诊断和治疗在某种程度上起着决定性作用。

02 合并慢性疾病

癌症合并其他慢性疾病的患者,其复发转移的概率更大,如有肝硬化、糖尿病、风湿疾病、高血压、高血脂、冠心病等,这些疾病严重影响人体的内环境及免疫力,极易让体内的癌细胞死灰复燃。

1. 肿瘤是一种高消耗性疾病,而糖尿病由于胰岛素分泌绝对或相对不足,造成糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱,引起机体诸多并发症,当两者并存时,互相作用,加重病情,严重影响患者的生活质量。

肿瘤患者在日常护理中应严格按照糖尿病饮食原则进餐,三餐热量分配,食物的选择等都需要注意。

2. 由于人体血压机制紊乱,加之饮食规律的打乱,厌食、呕吐,食物摄入的减少,恶性肿瘤合并血压异常病人的低血压发生率增加,低血压易导致昏迷,甚至有生命危险。

合并高血压的患者,在治疗期间尤其要注意高血压相关知识的普及,高血压教育在肿瘤手术、放化疗前后显得尤为重要,告诉病人及家属注意饮食规律,合理安排进食时间,不同降压药的作用机制及合理的使用时间、方法,血压监测的重要性。

03 精神抑郁,心理压力大

情绪低落、抑郁是患者在初期确诊肿瘤时的共同表现。部分患者在患病后,心理比身体先承受不住,一点点风吹草动都担心复发转移,因此每天处在焦虑、痛苦之中,殊不知过度焦虑,反而适得其反,不利于疾病的康复。情绪是免疫力的领导,长期不开心,郁郁寡欢是导致免疫力低下的重要原因。

精神是战胜癌症的支柱。

精神是战胜疾病的前提,在同等的医疗条件下,一些病人“想得开”,有着与癌症抗争的坚强意志,往往比那些被癌症吓得不知所措的患者治疗效果要好得多。

因此我们应该及时发现和纠正患者的心理问题,促进病人向良好情绪转化,调动病人的一切主观能动性,发挥病人的潜能,与肿瘤抗争。只有使病人尽早从疾病的苦恼中解脱出来,心情坦然的接受治疗,治疗的作用才能被最大限度地发挥出来。

04 不愿意定期复查

有的患者认为,治疗都结束了,病就好了,还花什么钱复查。定期复查不仅可以让医生了解疾病恢复情况,还可以根据用药情况、副作用调整治疗方案。有的患者认为,术后5年是一关,过了5年就无所谓了。

这些想法都是不对的。虽然5年后再复发的风险是小很多,但仍可能复发。

复查频率:复查频率和项目因人而异,一年一次是基础,是否需要增加频率则要依据病情来决定,比如低危的、非常紧张的患者,建议适当降低复查频率,一年一次就好,而对于手术后的患者,前两年要坚持半年一次的复查。

作为患者,切不可因为麻烦而不复查,得病和检查哪个更麻烦,相信所有患者都知道,得了病可比一两天的检查麻烦多了,而且因为害怕麻烦耽误复查,导致病情加剧而离开的话,你想想是不是得不偿失?

05?生活方式严重错误

1. 睡不好,会直接影响对肿瘤控制!

睡眠质量、睡眠时呼吸状态的好坏,都与肿瘤的控制有紧密的关系。正常人睡觉时没有打鼾、呼吸暂停时气流平稳、血氧良好。一旦患上睡眠呼吸暂停低通气综合征,就会发生打鼾、呼吸暂停,血氧饱和度低等现象,而缺氧尤其会促进肺癌的扩散。

2. 疲乏是肿瘤复发与转移的“催化剂”!

过度疲乏是免疫力杀手,同时也会严重影响内分泌以及精神状况。一般而言,肿瘤患者在接受规范性治疗后3年之内最容易复发,因此,这一阶段应以休息为主。

如果患者的肿瘤经病理检查证实是低度恶性,或者处于早期阶段,规范性治疗后恢复又十分良好,则较早恢复工作也未尝不可。不论是较早还是较晚恢复工作,都必须循序渐进,即先试着干较轻的工作,以后逐渐恢复到正常工作。如果在日常生活的一些活动中感到十分劳累或不能胜任,绝不要勉强。

06?不良饮食习惯

1. 过分夸大某种食物的作用,不可取!

随着网络平台大量伪科学的传播,以及多年来肿瘤患者之间以讹传讹,癌症患者往往无所适从,很容易从一个极端走到另一个极端,盲目迷信或过分夸大某种食物的作用,盲目吃素、不吃荤菜的例子屡见不鲜。这种饮食结构的改变,非但不能起到很好的辅助治疗作用,长此以往,还会引起营养不良从而造成自身抵抗力下降及其他疾病。

期望通过每天吃某种食物来达到防癌抗癌的目的是不现实的,一些营养素的防癌抗癌作用也是基于平衡营养的基础上才能发挥出最佳的效果,单独大量补充某种营养素可能会造成蓄积中毒。

2. 饮食防癌,平衡是关键!

专家提醒,每日膳食平衡的关键在于食物数量的平衡和种类的多样化,即每日摄入五大类食物,每类食物的摄入达到一定的数量,同类的食物要经常变换花样。这五大类食物包括:谷薯类、蔬菜水果及菌藻类、鱼禽肉蛋类和奶类、大豆及坚果类、油脂和糖类。

每人每日需要的食物量(净重)约为:谷薯类及杂豆250-400克(包括50-100克的粗杂粮);蔬菜类300-500克;水果200-400克;肉禽类50-75克;鱼虾类50-100克;蛋类25-50克;奶类及奶制品300克;大豆及坚果类30-50克;油25-30克(约30-45毫升);盐6克。以上食物的每日推荐摄入量应根据患者的身高体重及活动水平做适量调整。

避免食用腌制品、烟熏、油炸制品、加工肉类、霉变腐败的不新鲜食物、肥腻油甘的食物、被农药污染的农作物、烟、酒等,这是防癌关键。

3. 术后合理的营养能促进伤口愈合和各项功能修复!

除了遵循上述原则,对于做完手术的癌症病人,建议多食用富含热量、多样化、易消化的高蛋白食物如鱼类、瘦肉类、豆制品、牛奶等,多食富含维生素的多种新鲜蔬菜、水果等,均可促使创面愈合。很多人认为汤有营养,于是出现了患者喝汤而家属吃“渣”的奇特现象。

其实汤里所含的营养微乎其微,多为盐、脂肪等成分。术后想要多补充营养,恢复体力,还需汤与“渣”一起吃。采用低脂饮食,减少油炸类食品,减少牛肉、猪肉、羊肉等红肉的摄入次数和数量,均有助于防止癌症的复发。

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