你只管努力，其它的交给天意！
撰文/奇犽
编辑/向日葵
出品/马孔多跑步研究室
国内资讯
残特奥会马拉松视障选手激情冲线
10月26日，在西安进行的残特奥会田径马拉松项目在终点前发生动人一幕，一位有视力障碍的选手在冲过比赛终点后丝毫没有减速，仍在全力冲刺，随后，在终点裁判员一边大喊一边用手拉才成功让其停下脚步。
（视频来源▲陕视新闻）
运动员们虽然身体不健全，不过这种拼搏的精神属实让人敬佩！
当然赛后也有民众反映裁判直接拉拽选手，急停下来会对选手的安全带来隐患。希望官方在组织比赛的同时，也能为身体残疾的选手提供更加人性化的赛事服务，以带来更多的安全保障。
2021横琴马拉松拟定12月26日开跑
10月27日，2021横琴马拉松开启实习生招募，从赛事配速员及搭建助理上岗时间12月2日-12月26日可以知道，本届赛事拟定于12月26日（周日）举办。
（图片来源▲横琴马拉松）
横琴马拉松始办于2018年，2020年赛事规模为20000人，获得中国田协铜牌赛事及最美赛道称号。
两场比赛发布温馨提示
10月27日，绍兴马拉松组委会发布温馨提示，距比赛开始还有18天，赛事正在紧张有序筹备，但因为疫情，组委会也在评估办赛条件，最新动态将第一时间通过短信告知已报名跑友。
2021绍兴马拉松将于11月14日（周日）举办，国内同日举办的大赛还有2021重庆马拉松，两场大赛能否如期举办？
（图片来源▲绍兴马拉松）
同日，将于11月21日举办的2021仙居马拉松发布公告，因疫情原因，组委会将在赛前一周评估能否办赛并通知广大跑友。
（图片来源▲仙居马拉松）
随着时间的推移，11月份甚至是12月上旬的比赛都会开始受到疫情的影响，请广大跑友做好心理准备，并在日常生活和工作中保护好自己。
两场赛事宣布取消
10月27日早上，2021呼和浩特马拉松宣布取消，本届比赛因疫情原因曾两次宣布延期，如今在疫情反复的情况下直接宣布取消。已缴费选手在11月10日前可以申请退费，组委会将在7个工作日内处理退款。
目前，呼和浩特市的日均气温是0-9℃，即便赛事能在11月中旬举办，天气条件也将会极端困难。
（图片来源▲呼和浩特马拉松）
同日，香港乐施毅行者组委会宣布收到政府书面通知，本届活动涉及4600名选手及工作人员连续3天跨越数区，疫情风险较大，因此取消。
（图片来源▲香港乐施毅行者）
乐施毅行者是驻港啹喀兵的一项步行筹款活动，始办于1981年，发展至今已成为香港最大规模的体育筹款活动。
多场比赛宣布延期
10月27日，原定于11月7日举办的第五届唐王半程马拉松宣布延期，具体时间另行通知，已报名选手可申请保留名额或退赛退费，组委会将在7个工作日内退费。
（图片来源▲唐王半程马拉松）
同日，原定于10月31日举行的2021杭州女子半马宣布延期，具体时间另行通知。
这是距比赛开赛前3天才发出的通知，组委会将根据选手实际情况处理报名费退费及交通、住宿补偿，申请时间为即日起至10月30日18:00，逾期将不再受理。
（图片来源▲杭州女子半程马拉松）
另外，原定于11月7日举办的2021西昌邛海湿地马拉松也宣布延期，已报名选手可在11月10日18:00前申请退费。
（图片来源▲西昌邛海湿地马拉松）
苏炳添：冬奥前我要练出标准普通话
10月27日早上，苏炳添在个人微博上参与了“冬奥倒计时100天”话题，他表示，有朋友说想看他在冰面上跑步是不是会更快？不过，他的目标是100天后练出标准普通话。
（图片来源▲苏炳添微博）
让我们一起来监督苏神！
国际资讯
遗憾！距打破50公里世界纪录她只差20秒
近日，由法国BZ Team团队举办的一场50公里超级马拉松挑战中，肯尼亚运动员Joyce Kiplimo以3小时14秒（平均配速3分36秒）的成绩完赛，仅比由Des Linden创造的2小时59分54秒的世界纪录落后20秒，非常遗憾。
（图片来源▲BZ Team社媒）
据悉，由BZ Team组织50公里和100公里超级马拉松，将于2022年对大众跑者开放。
莫法拉暗示退役后或转型做教练
近日，英国长跑名将莫法拉接受了媒体的采访，并谈及了与退役有关的话题，“你可能会看到我成为一名喊着‘加油吧，伙计们’的教练。”
对于2024巴黎奥运会，这位奥运会4枚金牌得主很实在，“2024年巴黎奥运会时，我可能早就退役了，我觉得这太遥远了。”
错失2020东京奥运会的入场券之后，莫法拉曾表示将在未来用一场比赛来结束职业生涯，这个时间或许就在2022年的英联邦运动会、欧锦赛，亦或是伦敦马拉松。
日报小知识
跑得不够快，可能是你有氧能力差
如果你总是抱怨自己跑得不够轻松、不够快，那么首先要检验自己有氧能力是否够强。中长跑项目，如果没有有氧耐力的基础，什么核心力量、练跑姿、搞间歇等等都将没多大用处。
为什么专业选手都说得冬训者得天下呢？冬训主要以跑量为主，做好有氧跑，才能更有效率完成之后的比赛和强度训练（有氧跑是指心率在140-160之间的跑步）。
全民跑步之前的视频中提到了半马冠军选手沙宇超，他说自己曾经在练主项800米和1500米时，也要训练16公里这样的距离；
其实不仅是跑步，包括我们最熟知的泰拳王播求，也把跑步当做最重要的训练手段之一。据了解，播求每天都会进行10公里到16公里的长跑。
另外我们不要迷信，某些人跑量少而速度快。首先我们要了解他们的成长模式。要知道，有很多跑步大神从小就有跑量基础。这种基础不是现在一个月1000公里的跑量就能弥补的，这得益于他们年复一年的积累。
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