脑梗是一种心脑血管疾病，很多人都很怕自己会被脑梗找上门，尤其是上了年纪的中老年人。
脑梗它不仅发病速度快，威力也十分强大，在不少人心目中，都认为家里一旦有一个人被脑梗找上门，那日子一定会变得艰难。
确实如此，脑梗的致死和致残率非常高，所以要想避开脑梗，就要在日常生活中注重血管的养护。
案例分享
48岁的小红，是一名住家保姆。对于她来说，儿子和女儿就是她生活的全部。当初她选择做一个全职太太，就是为了能够全心全意照顾好自己的孩子。
现在她的孩子们一个比一个有出息，都成功考上了大学，全部离开了家，小红觉得生活有些无聊，她选择给别人当保姆打发时间。
刚开始，小红有些不适应给别人当保姆的生活，但是后来她觉得自己雇主也比较善解人意，还是比较好相处的，就打算长久干下去。
别看小红现在已经48岁了，她的身体还是相当不错的，除了前几年被查出高血脂，没有别的问题存在。
自从小红被查出高血脂之后，也十分注重自己的饮食，很少吃肥肉一类高脂肪食物。
小红以为自己的高血脂已经痊愈了，可谁都没想到意外来的如此猝不及防。这一天，小红和往常一样给雇主家干活，突然感觉头晕，随之晕倒。
后来经过医生检查，确诊为突发性脑梗，虽然抢救及时，但这让小红不得不注意。
多家医院联合呼吁：停止食用“1白”，或会加速脑梗的发生，尽快扔掉
根据医生详细了解，发现小红脑梗加速的根源，或和常吃的“1”白有关系。
原来自从查出高血脂之后，小红戒掉了自己最喜欢吃的肥肉，在一次尝试当中，喜欢上了甜点的味道。
于是从那之后，每次喝粥炒菜都要放一些糖，她觉得这样子口感会好许多，给人带来不一样的体验。
事实上，高血脂患者并不适合吃太多白糖，会增加血液的粘稠度，引发血栓，从而诱发脑梗，所以为了自己的身体健康，尽量别吃糖。
身体若出现2种症状，不可掉以轻心，请及时就医
1、头晕、头疼
很多人觉得自己头疼或者头晕都是没有休息好引起的，事实上并非如此，头疼或者头晕，都是脑梗的最明显的症状。
因此，一旦发现自己有些头晕，千万不可忽视，这可能就是血管发出的求救信号，要及时就医。
2、手脚麻木
根据研究发现，很多脑梗患者，在第一时间出现手脚发麻的现象，这是血液循环不好的明显症状，一旦出现这种情况，可能是供血不足。
因此，要是出现手脚发麻现象，一定要去看医生。
呵护血管健康，日常多做2件事
1、做好血管养护
根据调查发现，容易被心脑血管找上门的人群，可以时常补充硒元素、菊甙、类黄酮等，这对血管有一定的帮助。
2、定期体检
想要呵护血管健康，定期体检是非常重要的。血管的健康程度需要通过检查才能得知，而肉眼是看不见的。
因此要想知道血管健康情况，就要养成定期体检的好习惯，也可以及时发现问题，及时干预。
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