上周
冷空气怒刷“存在感”
我州大部分地区降温+降雨
冷嗖嗖~
不少小伙伴直呼
秋天的第一杯奶茶还没喝上
就到冬天了
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不过
从昨天（10月23日）起
冷空气势力逐渐消退
偶尔还能看到一缕稍纵即逝的阳光
降水也进一步减弱
我州大部分地区转为小雨天气
气温也将有4-5℃的回升
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据红河气象台消息
10月23日，冷空气减弱，南部阴有小雨局部中雨，其余地区阴天间多云有零星小雨。
10月24日~25日，受弱冷空气和偏南气流影响，南部阴天间多云有分散小雨，其余地区多云。
10月26日~27日，受偏西气流影响，东南部多云间阴局部有小雨，其余地区多云间晴。
你以为
“冻手冻脚”模式结束啦？
10月28日
又有一股冷空气南下
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气象部门提醒
10月28日
受冷空气影响
全州阴有小雨，局部中雨
有4℃左右的降温
部分路段有雾
注意交通安全
南部需注意防范
局地滑坡、泥石流等灾害
进入秋冬季节
昼夜温差大
小伙伴们
外套卫衣毛衣都可以“上线”啦
秋裤作为“御寒老战士”
也不要嫌它厚重
保暖才是硬道理
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增加御寒食物的摄入
多吃性温热御寒并补益的食物
多喝热水、热茶
帮助补充身体水分并保持呼吸道的滋润
热饮更能取暖御寒
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运动
是驱除寒冷最好的方法
还可以增强抗病的能力
减少疾病的发生
冬季运动可以选择慢跑和骑自行车等
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热水泡脚
晚上用热水泡脚15分钟
要注意泡脚时水量要没过脚面
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热汤
天气趋寒
喝碗热气腾腾的汤
再好不过了
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照顾好自己哦~
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▌来源：云南红河发布
综合自央视新闻、云南气象、红河天气等
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实习编辑：赵书悦 审稿：刘异
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