食盐摄入量还会对身体造成很大的影响，尤其是认知功能障碍。盐摄入量过多也会导致过量的盐类摄入量，对痴呆也有一定的影响。食盐只是必需的调味品，但食用过多则不利于健康，不但会影响心脑血管的健康，还会影响认知功能，食用过咸可引起脑缺氧窒息，增加患痴呆的风险。
很多人老了会得阿尔茨海默氏症，现在它已成为相对常见的症状。很多老年人都有这样的症状，这不仅打击了他们，还影响了他们的家庭。假如你有这些症状，一定要小心。这可能是阿尔茨海默病的症状。
1.常忘某事
记忆障碍是阿尔茨海默病的主要症状。因此，当你开始记性不好时，你就会忘记刚才说过的事，而且常常忘记。要注意自己有没有痴呆的迹象。
2.空间认知障碍
有的人忘了回家的路，也忘了出去的路要走。这也是阿尔茨海默氏病开始模糊时空的症状。
3.工作能力下降
老年痴呆症的另一种症状是，很多简单的日常工作开始变得越来越难。穿衣服、吃东西、洗衣服这样简单的事，有时也会被遗忘。后来发现，敏捷的人也可能因为患有阿尔茨海默病而突然变得记忆力模糊，行动迟缓。
4.没有逻辑的发言
阿尔茨海默病也会导致言语上的不合逻辑，有些老人会说一些古怪的事，如果别人不理解，他们就完全没有逻辑。实际上，他们并不知道他们在说什么，但是他们的大脑已经失去控制。
5.不正常的情绪波动
有时候会突然间不快乐，经常无精打采，有时睡眠不好，或反应迟钝。情绪非常敏感，突然哭泣或大笑，无缘无故，这些可能是痴呆症的症状。
要预防痴呆症，中老年人最好这样做：
1.大脑营养的补充
发动机需要加油才能发动起来！人脑也是如此，要保证大脑的正常运转，就必须保证大脑的“油量”充足，否则就有可能引发各种脑疾病，如：老年痴呆、失眠、抑郁等。萃枫苷是保证脑营养物质的重要来源，人体只要能保证其摄取充足，就能很好地抵抗这些疾病。另外，由于萃枫苷是生物膜的重要组成成分，可以帮助受损脑细胞进行修复、再生。所以，非常适合有脑病危险的中老年人和已经患脑疾病的人群。
2.良好的生活习惯
因此，有一个好的生活习惯很重要，健康的饮食非常重要，保持规律的饮食习惯和健康的饮食习惯对我们的身体有很大的影响，为了避免老年痴呆症，你可以多做户外运动，定期体检，同时，你可以保持快乐，做自己感兴趣的事，这些都是避免痴呆的方法。
热门跟贴