炎热的夏天过去了，孕妈以为自己扛过了最难熬的时间，就可以为所欲为了。事实上，即使在秋高气爽的天气，孕妈也要注意自己的行为，这些事情如果做了的话，对自己还有肚子的宝宝都是不好的，孕妈也不要不引起重视，特别是三个行为。
由于某些特殊事件影响，现在很多公众场所出门都是要戴口罩，这个对于普通人自然是没什么影响的。作为孕妈而言，还是尽量少出门，避免出入戴口罩场合，一次性口罩要勤换。这是为什么呢？虽然口罩可以阻挡空气的污染物还有灰尘，但是长期不更换口罩的话，口罩上就会附上一些灰尘和其他污染物的。这样再使用这个口罩的话，那么空气经过口罩反而变得不洁净，这样就会损害呼吸道，严重的话还会让孕妈呼吸困难。
除了戴口罩之外，还有就是尽量避免吹空调。虽然日历上显示秋天了，但是在换季的时候，还是会有冷热交替的时候。一般情况都是早晚凉快，中午就比较炎热。在怀孕期间，孕妇本身体质就比较偏热，有些孕妈中午从外面回来，就喜欢打开空调，但是这样的话，室内温度和室外温度相差比较大，孕妈在房间和室外走动比较频繁的的情况下，就很容易伤风感冒。
秋天本来就是感冒多发季节，作为孕妇尤其要注意，因为生病的话，就要打针输液。孕妈生病的话，身体就会不舒服，甚至影响食欲，这样对宝宝成长发育也不好。
在夏季的时候，孕妈洗澡都是为了把身上的清洁干净而已，而且夏天洗澡的次数多，孕妈洗澡就是很快解决的。但是随着天气的转凉，孕妈洗澡的时间也再增加，因为洗澡水暖暖的，舒服，孕妈也会觉得宝宝喜欢这样的。
有些孕妈喜欢热水，所以有时候会在洗澡的时候把水温调的比较高，实际上，孕妇洗澡的水温不宜过高，肚子的宝宝其实对温度很敏感的。如果洗澡水温过高，加上时间过长的话，在浴室又是封闭空间。这样的话，孕妇可能就有缺氧现象产生。孕妇缺氧，对宝宝健康影响很大，严重的话可能会对宝宝的神经系统有影响。
十月怀胎本来就是不容易的事情，为了确保宝宝的健康，很多时候，孕妈要丢弃过去不好的生活习惯，养成良好的生活习惯。这样不仅是对宝宝有好处，也是对孕妈身体有好处的。
夏秋季交替的时候，天气变化大，孕妈要注意衣服的搭配。不要穿太厚，孕妈本身就行动不便，穿太厚更加不方便，还有就是太热。如果穿得太薄的话，身体素质不好的人，很容易伤风感冒。孕妈生病要比一般人生病麻烦很多，这一点，很多孕妈都深有体会，很多药物都是不能使用的，而且使用药物又怕对宝宝有所伤害，所以孕妈在穿衣服要有所讲究。
很多孕妈就很聪明，天气冷的时候，在里面穿一件薄一点的衣服，外面再加一件外套。如果天气变热，就把外套脱掉，这样天冷保暖，天热凉爽，而且完全不影响孕妇行动。
开始有说到空调问题，冷热交替的时候，尽量通过调节身上的衣物来达到让身体舒适的目的。尽量避免使用空调。很多时候，减少这些家电的使用，会让自己的忍耐力增强，从而减少疾病的产生，没有生病，可以减少孕期的很多麻烦。
秋天的到来，还有很多孕妈就会感觉到空气明显比较干燥，这个时候，孕妈就要注意水分的补充。很多孕妈觉得不渴就不用喝水，这样并不对，口渴代表身体已经严重缺乏水分，向你发出讯号，喝水对孕妈还有一个好处，就是调节体温，这样就可以让孕妈更好的适应温度的变化。
众所周知，在怀孕期间，宝宝就被羊水包围着。如果孕妈多喝水的话，对羊水有净化作用，改善宝宝的生活环境。
运动是每个阶段人都需要的，不管是小孩，大人，老人，当然也包括孕妇。只是孕妇需要注意的是，不要进行剧烈运动。像跑步和跳绳之类的，孕妈就不要挑战了。孕妈可以多散步，然后，做一些适合孕妇做的瑜伽，这样做还有一个好处就是改善孕妈的心情。怀孕本身就不是一件容易的事情，所以孕妈要怀孕期间也要学着调整自己，改变不好的生活的习惯。
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