有人会感同身受，当进入秋冬季节，最先感知到的竟然是自己的“老寒腿”。
经常听人说老寒腿比天气预报还要准，只要腿疼发作就是天气要转凉或者是要下雨了。还有人说，天冷不穿秋裤，小心被冻出老寒腿。
其实，前者说法没啥问题，但后者就不怎么靠谱了。因为老寒腿真不是被冻出来的，而是膝关节老化与磨损造成的。
01、到底什么是老寒腿?
问及啥是老寒腿，得到的往往是酸痛、麻木、寒冷等回答。
实际上，它在医学上被称为“膝关节骨性关节炎”，秋冬季比春夏季更容易发作，刮风下雨时比阳光明媚时更容易出现，很多人又把它称作是“环境病”。
由于它更易出现在老年人群中，尤其是一些更年期的女性当中，以前也有着“老人病”的说法。但奇怪的是，现在越来越多的年轻人，也已经有了“老寒腿”。
很多人就疑惑老寒腿是怎么来的?为什么现在年轻人也有了?
02、老寒腿和不穿秋裤有关?
你可能或多或少听过老人说这些：
“娃，护好你的腿”
“别老是露腿露膝盖的”
“到老了，就得老寒腿喽”
于是，大家都知道了“老寒腿是被冻出来的”、“不穿秋裤会得老寒腿”......
现在已入深秋，冷空气飕飕地向各地袭来，温度算是真的降了下来，甚至有些地方已经飘起了雪花。
一大波“秋裤大军”到达战场，到处问“你穿秋裤了吗?”
03、老寒腿真的是被冻出来的?
老寒腿到底是不是被冻出来的?假设这个问题的答案是“是”。
那么，按照这个逻辑，东北地区气候寒冷，得老寒腿的人是不是应该比南方更多才比较合理?
但事实却并非如此，东北地区得老寒腿的人并不比南方多多少。
所以，“老寒腿是被冻出来的”理论并不成立，自然“不穿秋裤会得老寒腿”也不准确。
其实，冷、冻并不是骨性关节炎的病因。骨关节炎的发病原因与年轻时受凉关系不大，但与退行性病变和自身免疫等各因素相关。
除年龄外，肥胖、创伤和疾病等也是引发该病的危险因素。
04、秋裤不穿行不行?
虽然不是被“冻”出来的但秋裤该穿还得穿。
随着冷空气的一拨又一波的袭击，妈妈的叮嘱又在脑海中回荡：不穿秋裤小心老了会得“老寒腿”。
虽然寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系，但有可能加重已有的骨关节炎症状，并影响治疗效果。
因为膝关节是一个喜暖怕冷的关节。如果寒冷已经引起了膝关节的不适，或者双腿长时间感觉冰凉等等，秋裤该穿就得穿。
另外，老寒腿也不只见于老年人，虽然膝关节骨性关节炎的患病率随年龄增加而升高，60岁以上人群中有膝盖疼痛症状的比例大于10%(其中女性更多见)。
但是，也有不少非常年轻的“老寒腿”，她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，这就是老寒腿的前兆。
疼疼疼!长期驾驶的司机、长期穿高跟鞋的女性、关节受损伤的老年人、平时久坐的上班族……这些都是关节炎易发的人群。
如果你发现上下楼困难、膝关节反复疼痛、走路咔咔作响、阴雨天宛如“天气预报”……很有可能就是膝关节的骨关节炎。
05、保护关节记住这五点
老、胖、伤、勤、冷关节最“怕”这5个字。
由于骨关节炎还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人的重视。
关节尤其害怕这五个字：
老：随着年龄的增长，骨关节炎的发病率明显上升。随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨破坏和骨退行性病变。
胖：如果肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力;另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。
伤：外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。
勤：关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。
冷：如果已经是骨关节炎患者，那就需要注意保暖。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情。
由衷地建议大家，要尽量避免久站、久坐，适度运动。当发现腿沉、晨僵、关节响等苗头时，一定要趁早就医。
另外，如果关节炎治疗不及时，不仅膝关节会变形导致罗圈腿，还可能因长期致残导致抑郁、骨质疏松、冠心病等疾病，给患者带来更大的打击。
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