人口老龄化是我国当下面临的一大重要难题,导致人口老龄化的原因是由于生育率降低或人均寿命延长导致社会中的老人数量超过年轻人数量,从而出现的一种不利于社会增长经济稳定的不良现象。

为了应对人口老龄化的问题,2021年5月31日,中共中央政治局召开全体会议,总结并推出“三胎政策”,鼓励每位夫妻优生优育三个子女,缓解人口老龄化的问题,国家预计在未来的50年内,我国人口老龄化问题将得到有效改善。

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都说“久病床前无孝子”,虽然孝顺是中华民族的传统美德,但在各大媒体新闻报道中,也曾先后报道过老人生病后无依无靠,子女四处逃窜,即便有子女守护在老人的身边,目的也是为了老人口袋中那一点存粮。

父母无私得将自己所有的一切奉献给孩子,老了还要受到孩子这般苛责,不少老年人对此深感无奈,可人老了,又还有多少力气与整个社会对抗。

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我国平均寿命为77岁,超过60岁以上的被称为老年人,超过77岁以上的老人,就算是长寿老人,2016年全国老龄办公布了一篇令人震惊的消息:在我国有超过1.8亿的老人患有慢性病,超过4,000万老人丧失生活能力,很难想象,我国将有如此多的老年人长期久病卧床,而国外老人卧床的概率仅仅只有10%。

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为何国外很少有长年卧床的老人,我国却比比皆是?答案值得深思

有人专门研究过这一问题,从中也总结出了这样一句话,在欧美人的认知中普遍认为:人活着就要尽情的享受,死就要死的干脆。

但欧美国家的老人因为某些原因遭受病魔缠身时,家属是不会要求医护人员为患者注射点滴打营养液,就算术后发生了感染,家属也会听从医护人员的安排,尽可能的减少病人的疼痛,就算到最后无法治愈疾病,他们也会往安乐死方面考虑,并不会奢求病人带着病痛多活一天。

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而我国人的想法是:当看到自己的亲人生病后,会砸锅卖铁努力筹钱为家人看病,当医生告诫病人家属,无法治愈后,家属甚至会下跪恳求医生接受病人,尽可能的延长病人的生命。

这对于病人来说是非常痛苦的,我们无法感受到他人的痛苦,当病魔整日心态病人的身体时,我们也只能在一旁默默的流泪,祈求奇迹的出现。

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这也是为何国外很少有老人卧床,而我国却比比皆是的原因,根源上,还是思想不同导致的。

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老年人怎样做才能安享晚年,健康长寿

1、注意补钙

随着年龄的增长,体内钙元素流失的速度越来越快,不少老年人会因为体内缺钙的原因,出现骨骼和关节酸痛的表现,老年人想要延长寿命,更好的度过晚年生活,生活中一定要注意补钙,多吃含钙元素丰富的食物。

补钙除了食补之外,在天气良好的情况下,也可多出门晒晒太阳,人体内维生素D的吸收减缓钙元素的流失,预防骨质疏松和老年骨折病的发生。

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2、养一只狗狗

狗是人类的好朋友,韦尔斯博士曾做出过这样一项研究,他发现,养狗的老年人与不养狗的老年人相比,平均寿命延长11.4岁。

养一只狗狗能够陶冶情操,每天带着狗狗散步运动,还能有效促进血液的流动,缓解下肢静脉曲张,心血管疾病的发病率,养一只狗狗可以让老年人的晚年生活更加的幸福快乐,缓解紧张和忧郁的情绪,更健康更快乐的享受每一天!

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3、定期检查

老年人想要健康长寿,一定要养成定期体检的好习惯,特别是对血糖、血压、血脂的检测,定期体检能够在最短的时间内发现身体不适,尽早检查治疗,将疾病扼杀在发病初期。

4、找一位灵魂伴侣

老来有个伴,也能有效缓解老年人孤独的心理,单身的老年人在条件允许的情况下,可以找一位灵魂伴侣,这位灵魂伴侣或许是相伴未来的老伴又或者是兴趣相投的知心朋友。

老年人尽量减少自己独处的时间,找一位合适的灵魂伴侣,彼此说说笑笑,拉拉家常,也能有效缓解老年人抑郁的情绪,对延长寿命有帮助。

5、经常笑一笑

老年人不要为了一点小事乱发脾气,经常笑一笑,笑能够促进体内荷尔蒙的分泌,促进血液流动,降低心脏的负担,经常笑一笑,还有助于提高机体免疫力和抵抗能力,降低身体患病的风险。

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屏幕前的各位朋友,大家看完后对我国老年人卧病在床这件事,是如何看待的?当你老了,你会选择与疾病共同走完余下的时光,还是用最热情最饱满的情绪快乐的度过最后的日子。