最 好 的 挽 救 就 是 预 防
应急说
玩手机游戏，除了能让孩子上瘾，还能干什么？答——让他一脚踏进鬼门关。
青岛9岁男孩鹏鹏，近期就经历了一场痛苦的意外。
山东青岛9岁男孩鹏鹏，今年上小学三年级。8月30日，开学第一天，早上刚进学校，鹏鹏就有点不对劲，浑身乏力，胸部还疼。班主任立即联系鹏鹏的父亲王先生，将他接回家休息。
9月2日，鹏鹏状态更差了，开始低烧、呕吐，胸部疼痛感更强了，家长有点慌。
9月6日上午，鹏鹏又喊着屁股痛，家长觉得孩子的病越来越不正常。晚上一看他的大腿，直接吓蒙了，左腿变得又粗又黑，和右腿形成鲜明对比，仿佛是一夜之间变成这样的。
父母慌了神，当天就带着鹏鹏到青岛大学附属医院市南院区，急诊医生感觉病情严重，立即联系儿科大夫会诊。
血管彩超结果显示，鹏鹏下肢静脉有大量血栓。而且出现胸痛的情况，很可能已经发生肺栓塞，情况十分危急，医院立即联系血管外科进行接力抢救。
9月7日，结果出来的第二天，鹏鹏被转到西海岸院区，由郭明金团队接诊。
青岛医科大学附属医院血管外科主任 郭金明
出现胸痛症状，说明孩子下肢的血栓，造成肺部分组织梗死，已经有生命危险。
血管彩超显示——
鹏鹏下肢静脉血栓范围极广，累及全下肢深静脉，而且血栓已部分脱落，顺着血液，经过心脏，进入肺动脉，造成肺部血管堵塞。
郭明金介绍——
下肢深静脉血栓形成，是肺栓塞的最常见病根。 肺栓塞并不罕见，但它非常凶险，轻者致残、重者致命，需要立即将下肢深静脉及肺部血栓进行清理，不能有片刻耽误。
9月10日，郭明金率领团队为鹏鹏实行“微创一站式血栓清除”手术。手术前后不到两个小时，术后，鹏鹏转到儿童重症监护室，由专业团队进行监护。此时，鹏鹏父亲心中的大石，总算放下了，同时又感到后怕不已。
鹏鹏小小年纪怎么会
大范围静脉血栓呢？
一问家长，专家顿时明白
——因为长时间躺着玩手机！
原来，开学之前的暑假，鹏鹏的父母全天上班，将他托付给姥爷照顾。
每天上午，姥爷带着鹏鹏去上补习班或学游泳，下午，鹏鹏就拿着姥爷的手机玩，一躺就是好几个小时。
有时候，他还瞒着家人玩吃鸡、迷你世界等手机游戏。
这种状态持续了整个暑假。
一到晚上，鹏鹏又开始玩乐高积木，也是久坐不动。就这样，加重了病情发展的速度。
郭明金介绍，鹏鹏长时间玩手机，保持久躺、久坐的状态，是血栓形成的重要诱因。
医生建议
预防肺栓塞的根本，就是要预防下肢深静脉血栓，首要就是要改掉久坐不动的不良生活习惯。
每静坐或站立1小时，就要活动下肢15至30分钟，可以活动足尖、足跟，也可以按摩腿肚子，改善下肢血液循环。
乘飞机、火车等长途旅行时，记得多喝水，来稀释血液、降低血液黏稠度，每坐1小时起来活动一下，不要穿过紧的衣服裤子，避免血液循环不畅。
程序员、司机、办公室文员等需要久坐、久站的职业人群，建议使用弹力袜。
需要提醒的是，
如果患者出现下肢肿胀等情况，
不要随意按摩腿部，
而是应及时去医院。
随意热敷和按摩下肢，
容易使血栓脱落，
流经心脏，
最后堵在肺动脉里面，
非常危险！
孩子沉迷玩手机的危害有多大？
每次看到小孩拿着比自己手掌还大的手机玩时，内心一阵发凉。因为过早让孩子玩手机，危害远不止想象那么简单。
01
阻碍身体发育
小孩频繁玩手机，对他们的生长发育不利，甚至还会引发多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。
长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。
02
引起视力下降
孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为非正常状态。
03
容易诱发孤独症、焦虑症
长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚幻世界，迷迷忽忽，很容易诱发一些心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。
手机成为亲情杀手，世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，这会让多少父母感到一些悲凉。
04
学习成绩直线下滑
有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。
上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。
05
盲目攀比，不择手段
羡慕别人有手机，不择手段购买，可以谎称学校收费，可以从一日三餐中省。有新闻报道，有孩子甚至因没钱买新手机，产生了偷同学、亲人的钱的念头。
总之成年人都把控不了的手机，把它交给自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的孩子，往往会对他们产生很大的影响。
孩子是“手机控”？试试这五招
如果孩子已经成为“手机控”，家长千万不要突然阻止孩子接触手机，因为这样会让孩子产生反抗情绪。而且这种“围堵”的方式，只会让孩子对手机产生更浓厚的兴趣，难以获得良好的效果。正确的做法应该是给孩子恰当的引导和规定。
让孩子正确使用手机，方法如下：
01
提前达成协议
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。
02
控制使用时长
孩子到一定年龄，可以适当玩手机，但要控制好时间，每次时间不宜太长。如果孩子要看动画片，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。
03
选择优质内容
最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。
04
选择合适场所
吃饭时、睡觉前不要让孩子玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会儿。
05
最关键的一点在于：家长要以身作则，正确引导孩子不玩手机！
有的父母抱怨孩子沉迷玩手机，但自己却也是不折不扣的手机迷，这种情况就如同“只许州官放火，不许百姓点灯”，简直太可笑！
孩子的很多行为其实都是模仿大人，仔细想想孩子第一次接触手机，是不是通过你的行为示范，甚至主动引导？要想孩子减少玩手机，大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。
和孩子在一起的时候，多陪孩子玩耍、读书，做一些有益的事情，就看家长是否用心。如果真的想做到对孩子负责，在陪孩子的时候就关掉手机吧。
如果家长确实有些事情需要通过手机处理，也尽量不要当着孩子的面，或者真诚地告诉孩子你是在处理工作，工作处理完就立马放下手机。
孩子的成长离不开家长的陪伴，远离手机，让孩子拥有一个快乐美好的童年。
来源：半岛都市报、中国教师报
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