有结节的人,建议少吃“3黄”,常补“2物”,甲状腺或许会感谢你

2021-09-14 13:48:33 赵安老师讲科普

导语:现今社会,大家越来越重视自身的健康问题,而每年体检,都像是一场赌博,人们最怕的就是体检报告上会显示什么异常。

甲状腺结节作为近几年体检出现率越来越高的症状,是很多人心中的一块大石头。

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导致甲状腺结节高发的原因?

1、遗传因素:一般是遗传性酶的缺陷,造成激素合成出现障碍,如过氧化酶、脱碘酶影响甲状腺激素的合成,从而导致甲状腺结节。

2、饮食失宜:现代人经常吃外卖,饮食以高油高盐为主,对甲状腺的分泌功能非常不利。碘摄入失衡,是引发甲状腺疾病的重要原因之一。

3、精神压力:压力会产生不良情绪,从而使内分泌环境紊乱,干扰甲状腺激素的正常分泌,增加患甲状腺疾病的风险。

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有结节的人,建议少吃“3黄”,常补“2物”,甲状腺或许会感谢你

【少吃“3黄”】

1、桂圆

桂圆是日常生活中比较常见的一种水果,其白皙的果肉也是丰富多汁,但是这种水果却属于热性食物,对于甲状腺结节患者来说,不宜吃太多。

因为平时结节患者吃多了的话,很容易就会加重细胞液中的炎症因子对甲状腺细胞的侵蚀,从而扩大结节的发展。

所以结节患者尽量不要吃桂圆,避免结节出现剧烈变化。

2、黄豆芽

黄豆芽又名豆芽菜,与其他蔬菜不同,它既不开花也不结果,也不是长在土里或者结在树上,而是直接由浸泡过的黄豆发芽而来。

黄豆芽吃上脆嫩可口,是人们常吃的一种蔬菜,但是甲状腺患者还是少吃为好。原因是因为黄豆芽中含有会令甲状腺肿大的物质,吃多了是会导致甲状腺结节长大的。

3、炸鸡

“最近某某快餐店又推出了炸鸡桶,我们一起去吃吧。”“好的呀!”这样的对话经常会出现在我们的生活当中,油炸过的食物不仅口感比食物本身好多了,味道也更香了,多数人很难抗拒炸鸡一类的食品。

身体健康的情况下,偶尔吃吃影响不大,但对于甲状腺结节患者来说,吃太多油炸的食物,会刺激甲状腺,可能会导致病情变得更加糟糕。

患上甲状腺结节之后,该忌口的要忌口,要管好自己的嘴巴。

【常补“2物”】

海参肽

海参属于滋补佳品,海参肽是从海参中提取出来的具有多种生物功能的活性物质。

对于甲状腺结节患者来说,平时多补充一些海参肽可以充分调动甲状腺细胞活性,保证甲状腺细胞的正常运行,从根本上解决因甲功不足而出现的结节问题。

蛹虫草

蛹虫草又称金虫草、北虫草,具有很好的耐缺氧、抗衰老的作用可以避免甲状腺细胞因结节所导致的快速凋零,从根本上避免结节进一步发展。

而且蛹虫草还能调节中枢神经系统,保证甲状腺激素的分泌处于稳定状态,进一步保护甲状腺功能的正常运行。

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此外,为了更好防控甲状腺病症发作,在平时生活中,还要注意做好2件事

1、尽可能情绪不要大波动,想办法排解自身压力,不能一直被负面情绪笼罩着。

2、远离工作生活中的辐射环境。虽然手机等电子设备的辐射较小,但最好控制使用时间。

结语:对于结节的了解大部分人还是自我观念,没有从科学的角度出发,有人会问,大夫我的结节好多个,多大采取手术治疗呢,这样的观点是错误的。

甲状腺结节的治疗其实最应该看的是其性质,有的结节1厘米就发生钙化有癌变风险,有的3-5厘米仍然是良性,如果检查出甲状腺结节,怎么治疗应该在正规医院综合检查,听从医嘱,科学规范就诊。

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