经常无缘无故脚后跟疼,是什么原因?

2021-09-14 07:30:40 养生细谈
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经常无缘无故脚后跟疼,是什么原因?

这个先要确定一下,你是穿高跟鞋吗?你的体重是多少呢?一般的话,平时穿软底的鞋子,都可以好好保护脚部。每天泡脚也是可以缓解症状的。

若是从医学上来看,可能有以下几种可能。

脚后跟痛的最常见病因是足跟骨骨刺以及跖筋膜炎,而这两种疾病又是相互影响、共存的。

一、跟骨骨刺

多见于中老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。跟骨骨刺的疼痛在骨刺形成早期,早到甚至在X线片上看不到明显的增生的时候,疼痛最剧烈,而当骨刺长大以后,疼痛反而会得到缓解,但过一段时间后,骨刺又可以自发产生疼痛。

骨刺引起的疼痛并不能完全缓解,只能通过口服止痛药或者局部注射药物来暂时缓解疼痛。

慢性足底筋膜炎的疼痛通常在长时间休息后起身迈出的前几步最为明显,运动后疼痛比运动中明显,长时间行走、爬楼等也可以诱发疼痛。疼痛部位一般较为局限,并且有明显的压痛点。

二、跖筋膜炎

表现为脚后跟痛,是一组以足跟麻木、局部压痛、行走困难为主要特征的多病因疾病。脚足跟并不是痛风好发的关节部位,所以要区别于痛风。

跖筋膜炎典型症状:早晨起床或静止一段时间后的第一步足跟及足心疼痛,足底有强烈胀裂感,稍微活动一会儿,症状减轻,再活动又加重。

足底筋膜炎的治疗主要以物理治疗为主,包括冰敷、按摩、仪器理疗等,主要目的是缓解并消除炎症,彻底消除疼痛。

除此之外,跟部脂肪垫萎缩和跟腱炎,也会出现脚后跟疼痛的情况。脚跟部失去了脂肪垫的保护,就会受压疼痛。

跟腱炎主要就是因为跟腱内的纤维发生慢性损伤,所以足跟部出现疼痛、酸痛、压痛等情况,很多原因都可能会导致跟腱炎的,如平时锻炼过度或者扁平足等。最好的方法就是去医院检查一下。

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