人过了50岁后,虽然不用每个体检项目都做,但有5个最好不要忽视

2021-09-06 16:16:29 赵安老师讲科普
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导语:五十岁是人生的一个分水岭,无论是事业还是家庭都会开始出现变化,当然,最忠实的身体也会悄悄出现变化,对于五十岁的人来说,定期进行体检是一件非常重要的事情。

随着身体机能的不断减缓,五十岁之后的群体很容易成为各种癌症、慢性病的“选择对象”,而体检则是预防各类疾病最好的方式,做一次体检,掌握自己身体的情况,对于五十岁之后的人来说,比任何事情都显得更重要。

由于很多人在平时对于体检的事项并不是特别的了解,也不知道中老年人该体检哪些项目,虽然说全面的体检更有助于了解自己的身体,其实对于进入50岁之后的人来说,体检的时候不一定每个项目都要检查,但是下面这几个可别忘了。

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人过了50岁后,虽然不用每个体检项目都做,但有5个最好不要忽视

1、眼部检查

眼部检查对于中老年朋友来说是非常有必要的,因为无论是可逆的白内障,还是不可逆的青光眼,甚至是老年性眼部疾病老花眼,都严重影响生活质量。

如果能够及早检查发现,及早得到治疗,能大大提高生活质量,避免不可挽回的影响。

2、妇科或前列腺检查

妇科检查是评估女性身体健康的一项重要措施,通过这项检查能够发现女性是否有妇科方面的疾病,一经发现就要及时住院或吃药治疗,妇科检查主要包括阴道内分泌激素、彩超等。

前列腺检查主要是为了了解男性的前列腺是否有问题,比如前列腺增生、前列腺肥大等问题。

3、骨密度检查

随着年龄地不断增长,我们的骨密度会逐渐下降,很容易导致骨质疏松的问题。尤其是女性,在这个年龄发生骨质疏松的风险是男性的5倍左右。

因此,到了这个年龄,体检的时候一定记得做骨密度检查,确保自己的骨密度处于健康状态。

4、血糖和血脂检查

人到了50岁以后,容易出现三高问题,所以做血糖和血脂检测是非常有必要的。血脂和血糖的检查包括:低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白A、载脂蛋白B、高密度脂蛋白等项目。

血脂检测能够判断出身体的血脂是否出现异常,血糖的检查能够诊断身体是否出现糖代谢异常的情况。

要记得这项检查是需要在早上空腹的时候去医院进行检查。如果诊断出身体患有糖尿病,还需要进行葡萄糖耐量的检测,体检时要选择去正规的医院进行检查,根据检查结果做出相应的治疗。

5、腹部彩超检查

通过腹部彩超检查,能够让我们更加清晰地看到腹部内脏的状态,如果发生病变的话,通过检查的影像图就能够提前看出来。

可能当其他的身体内脏发生病变的时候,会伴随疼痛不适的感觉,但是我们身体当中的肝脏并没有痛觉神经。

所以说肝脏出现病变的时候,在短时间之内自身无法察觉,然而通过这项检查就能够很好地看出来。

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想要维护身体健康,50岁以后要怎么做?

1、坚持运动

对于中老年人来说,每天坚持合理的运动,对健康是有帮助的。

如果长时间缺乏运动的话很有可能就会影响健康,导致身体循环受阻,或者出现抵抗力下降的情况。

因此,想要维持身体良好状态,到了50岁之后需要坚持运动,达到养护身体,促进健康的目的。

2、多喝水

古人有“药补不如食补,食补不如水补”、“水是生命之源”等养生箴言。正常成年人每天可排出1500ml尿液,再加上出汗、细胞活动等基础代谢消耗的水分,我们每天应该喝2000-2500ml的水。

特别是对于高血压、感冒、便秘、醉酒等人群,喝水可以稀释血液,降低血液粘稠度,排出体内毒素,缓解感冒症状、稀释酒精、保护肝脏、润肠通便等多种保健功效。

3、保持愉快的心情

对于中老年人来说,在日常生活中必须保持愉快的心情。

因为如果经常激动,或非常愿意“操心”的话,很容易导致血管阻塞或破裂,还会增加身体各器官的负担,对健康非常不利。

所以,找一些自己的兴趣爱好,更加重要。

结语:生老病死乃是自然规律。每个人都会有面对死亡的那一天,只不过是时间的早晚问题罢了。既然我们无法改变“死亡”的结局,那我们就尽力去增加生命的长度吧。

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