导语：现代社会中很多人都被高血压这种疾病所困扰，如果血压长期居高不下，会严重威胁人的身体健康。所以在很多时候，我们需要长期服用降压药物来稳定血压。特别是老年人，这种现象在他们身上屡见不鲜。想要稳定体内的血压，不仅仅要服用药物，在饮食上我们还要多加注意。生活中有很多食物是不能和降压药一起服用的。
哪些坏习惯很容易得高血压呢？建议及早改掉
长期吸烟
如果你长期存在着抽烟的习惯，会诱发高血压的形成，烟草中含有很多种有害物质，长期吸烟会加速动脉粥样硬化，成为高血压的一大危险因素。
所以想要让血压保持在稳定的范围之内，一定要及时戒烟，远离二手烟环境，养成良好的生活习惯。
肥胖
肥胖对于我们来说并不见得是一件多么好的事情，肥胖很容易诱发一些慢性疾病，比如高血压。身体比较肥胖的人，体内堆积了大量的脂肪，血液粘稠度比较高，也需要发挥更大的压力才可以保证体内的血液循环，所以高血压就这样产生了。
没胖的人还很容易患糖尿病，这里是很容易引起高血压的原因。
缺少运动
在我们身边可以经常见到，有些人因为工作一整天坐在办公室里，很少有运动的时间。下班回到家拖着疲惫的身体，更不愿出去运动。
但是如果长期缺乏运动，对于我们的身体危害是比较大的，体内堆积的毒素垃圾没办法及时排出，血液循环会受到影响。导致出现血管堵塞的现象，而且会加重消化的压力，随之会出现血压升高的现象。
建议：吃完降压药，尽量远离这4种食物，尤其是这种常见水果
含盐量高的食物
生活中有很多人口味重，在做菜的时候会放入大量的盐，但是如果每天长期保持这种高盐的状态，会损伤我们的血管健康，不利于血压的稳定。
所以建议高血压患者生活当中一定要严格控制盐格的摄入量，每天盐分摄入量不要超过三克。
胆固醇高的食物
高血压患者生活当中一定远离胆固醇含量高的食物，如果体内胆固醇含量升高，很容易导致高血脂的出现，而且很多人不忌口，管不住嘴，喜欢吃一些油炸的食物。
虽然这些食物吃起来比较酥脆可口，但是这类食物中胆固醇含量很高，如果长期大量地吃会导致血压升高，对于高血压患者来说，一定要远离这些食物。
刺激性较大的食物
在服用降压药的患者来说，生活当中一定不要吃辛辣刺激的食物，比如说红油火锅，麻辣牛肉等以及一些含酒精的饮品。
这些食物都会刺激血管导致血压上升，如果服用完降压药后，吃了这类食物，会影响降压药的效果，导致血压出现波动。
柚子
柚子中的钾元素含量丰富，对于稳定体内血压有很大的好处，但是高血压患者要切记吃完降压药后一定不要吃柚子，也不要喝柚子汁。
柚子可以起到一定的降压效果，如果吃完降压药之后，服用了柚子，血压会急剧下降，出现低血压，伴随着头晕头痛的现象。
结语：对于上述提到这4种食物，高血压患者一定要远离，否则会不利于身体健康，除此之外我们还要在平时生活当中服用降压药物的时候，一定不要私自更改药量，要遵循医嘱，这样才会有利于我们的身体健康，否则会威胁到我们的生命安全。
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