血液“稀释剂”找到了,坚持吃,养血管降血稠,脑梗不攻自破

2021-07-30 13:30:02 莉莉穿衣搭配

“血稠”是“高粘稠血症”的简称,可通过血液流变学检查而检测。它其实并不是独立的一种疾病,但其会导致血液流速变慢,从而诱发脑梗、中风等严重的心血管疾病,因而被大家所重视和关注。

血液粘稠是怎么形成的?

引起血液粘稠的原因是很多的,比如饮食、饮水、运动、机体代谢状况以及外界环境影响等。所以这些因素的发生变化后,血液粘稠度就会出现相应的变动,而一直稳定在一个数值,一成不变的。

其实我们人体是有很好的调节能力,来维持血液内环境和相对稳定,故一般不会产生病态表现,无需特殊治疗和处理。但对于中老年人而言,由于他们血管老化,身体代谢减弱,自身调节能力下降,如果出现血稠的情况,则需加以重视,提前预防改善,避免心血管疾病的出现。

血液粘稠的常见表现

1、嘴唇发紫

嘴唇颜色应该是粉红色,这是因为嘴唇部位没有表层皮肤,属于黏膜,对血液循环很敏感,所以它的颜色就是我们的血液的颜色。

假如嘴唇发紫,很有可能是血液中含氧量减少了,这是很常见的血液粘稠现象。

2、呼吸困难

血粘稠会影响血液循环,因此含氧量在血液中会减少,那么稍微运动就会有出气搞不赢的表现。

特别是蹲下来会感到呼吸困难,胖一点的人甚至也不可能蹲下来工作。这主要就是因为血液粘稠,血液循环不畅,机体缺氧造成的呼吸困难。

3、舌下青筋变粗变紫

想要知道自己是否有血液粘稠的情况,可以照镜子的时候看看自己的舌下青筋。

因为舌下有这根筋,是一根较大的血管,当血液粘稠度变高时,筋内的血液流动就比较缓慢,营养物质和氧气都缺乏。将导致舌下青筋的颜色变为紫色,同时由于血管的阻塞而使舌下青筋变粗了。

血液粘稠多喝水就可以吗?

水是最为快速有效的血液稀释剂。经过睡眠、食物消耗,身体缺水后,饮水可使血液立刻变稀,缓解血稠。

但是喝水要科学,首先要把握好喝的时间,比如早上起床、三餐前一小时、晚上睡觉前喝200毫升水。

盐水会造成细胞脱水,冷水会刺激血管收缩,纯净水也会因为低渗状态会导致细胞缺水。因而稀释血稠最后的水,应是20—25℃的温开水或茶水,其浓度、张力、密度等接近血液和细胞组织。

尽管饮水可以迅速缓解血液粘稠的状态,但这只是短暂的,要想彻底改变粘稠的血液状态,还需要注意其它方面。

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我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸,后经过先进科学技术,萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸,命名为枫烯鲨酸,弥补了世界上神经酸稀缺的空白。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

此外,养护血管健康,这2件事也需重视:

1、少吃动物内脏

尽管动物内脏含有丰富的各种营养成分,但所含饱和脂肪酸和胆固醇过多,是血液粘稠者无法承受的,如果经常吃这些东西,就会在体内积聚,导致血液粘稠度上升,对血管健康非常不利。

2、保持适量运动

中老年人每周做3-5次有氧运动是最好的,中老年人每周做3-5次的有氧运动,比如太极拳、散步、快步走、太极等,时间不宜过长,最好在一小时之内。适当的锻炼可以加速体内的代谢,促进脂肪的消耗,防止血液变粘。

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