心理学:如果你做事拖沓,有“选择困难症”,建议你看看这篇文章

2021-07-29 15:34:10 第一心理

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

大家身边或许有这样的人,每次到了要做决定的时候,他们总是各种拖拉,不到最后一秒他们绝对不会将他们的选择说出。如果你是一个做事坚决,快人快语,与这类人相处你可能会感到心累。网络上对这种做事拖拉,做事纠结的人,称之为“选择困难人士”。

有心理学家曾做过这样的实验,研究人员随机抽取100人,对这些人发放洗发水。对相关数据进行统计,研究人员发现,洗发水的功能也多,人们是越难选择出适合自己的产品。

反观实验的对比组,组员们收到的洗发水功能不多,于是这组人很快就选定适合自己的产品。

在第二个实验里,研究人员为两组人准备旅游方案,一组是旅游方案甚多,一组的旅游方案也是屈指可数。临近出行,研究人员催促两组实验人员赶紧做决定,到底要去哪里玩,方案少的一组很快把旅游方案定下来啦,至于旅游方案较多的那一组,哪怕时间已到,这一组还不能确定方案。

在最后一个实验里,老师将学生分成两组,跟着给予这两组学生不同的作文题目,以第一组来说,作文选题只有五个,第二组的选题很多,达到二十个。前者学员10人,后者学员100人。在实验之前,老师也觉得第二组会很快将选题一抢而空。

然而在规定时间到了之后,第一组的学员已经把选题选完,第二组的选题还有一半没人接纳。

在这三个案例里,我们能看到,当摆在人们面前的选择越多,人们越难做出决定。当选择越多,人们需要考量的方案也就越多,对方案的利弊、优劣分析所需要耗费的时间也就更多。再结合个人喜好,各种因素,这时候人们想要快速做出决定,也就不易了,这是选择困难人士的普遍问题。

那么导致选择困难的主要原因是什么呢?

患得患失

当人们有了多种选择,他们迫切希望从中选到一个最符合自己需求、最符合自己心意的,然而当这些选择各具特色,每种特色你也想要时,喜欢这种又不愿意舍弃另一种,在这种患得患失的心态之下,人们就只能一直拖沓,久久得不到一个想要的答案。

总希望得到最好的

世上很少有事情能够臻至完美,当人们一直想选取一个最优方案,恰恰是你想要但现实却给不了。当这种渴望、希望不断堆砌,人们就只会在原地一直蹉跎。

现实中,完美主义者大多会出现这种情况。当你身边的同事或者朋友是这类人,或许你的工作、生活会挺难受的。

关于以上拖沓、蹉跎,实际上是一种内耗行为,你一直停留在一个无意义的空间,时间和精力都是宝贵的,然而在这无意义的等待你,你没得到什么,反而失去了不少,真的是得不偿失。

选择困难人士做事拖拉,与之不同的,做事坚决,快人快语的人,他们在遇到事情时能在极短的时间内做出反应。究其原因,是因为做事坚决的人他们都有明确的目标导向、目标指引,当有了既定目标,在选择上他们就可以有的放矢,针对目标选择一个最贴合的方案。

不得不说,选择困难者的心理令人憎恨,他们耗费大量时间,前怕狼后怕虎,本来已经想好了这个方案,之后又回头想,想到这样还是会有问题。

有人说,选择困难人士很像做大事的人,其实不然,做大事的人都知道时间之关键,或许就是一磨叽,时机错过,大事也就不成了。

选择困难会给生活带来极大的困扰,那么怎么才能摆脱、远离选择困难呢?首先人们要树立一个观念,世上很少有事物能达到完美的状态,如果有,很有可能是对方在骗你。

另外,一些可以忽略不计的东西各位就不要纠结,不要因小失大。当然,选择得快慢也是可以训练的,当各位长时间对自己的决策能力进行有针对性的训练,选择的准确度、速度都能有较大提升。

写在文末:我们总认为自己能完美操控一件事,孰不知我们正被事情给操控,以至于后面都迷失掉了。事实上,在大是大非面前,我们容易抉择,而在大是大非之外,人们经常会表现出各种犹豫,其实很多事情大家不需要犹豫,权衡利弊,在有限的方案里,选择一个最优的,这大概是对自己最好的了。

- The End -
作者 | 汤靡达
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料: Maslow, A. H., & Frager, R. (1987). Motivation and personality. New Delhi: Pearson Education.

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐