好身材是练出来的!不要拖延持之以恒,我已经说倦了

2021-07-28 16:06:15 小小会健身

导语:随着现代医学技术的高速发展,我们知道美丽也可以是人为的,但身材就必须依靠我们自己的努力了,有的人可能就会说:“身材不好可以去做腹肌和臀垫手术啊”,但是这种大型手术的风险很大,很少的人才会这么做。

一些人会在下班后坚持锻炼,虽然一天工作结束后身体精疲力尽,但仍然会打起精神做些锻炼,有一些人已经为人父母,在哄完孩子们入睡后,他们还会做几组仰卧起坐。由此可见,不要总是说我们没有时间,只是缺乏锻炼的动力

金允智(Yoonji Kim)以前也是这样的,她从小身高出众,在同龄的孩子里一眼就能看到她,身材也是比较魁梧,她努力减肥,尝试了网络上流传各种的方法,比如节食,不吃饭,切断碳水化合物的摄入,只吃蔬菜和酸奶

结果是大家都可以预料到的,体重确实有减少,但是过一阵又回到原来的样子了。周围的一些人会善意说服她。

节食只会伤害到她的健康,对减肥没有什么效果,只有把饮食和运动结合起来,才能有好的身材,但她怕苦怕累,不喜欢运动,一直拖着没有实践起来。

一直到某一天,她的一位朋友和她说:“只要你有动力,就会有运动的想法。”,这句话一下就让她有了运动的动力,她要让那些不相信自己会成功的人看到,自己有能力做到,为了好身材,拼了!

那时她还在上大学,上课之外的空余时间也不多,每天上完课做完作业还要抓紧时间运动,看看周围的女孩们有空的时候,就去约会、喝咖啡或者买漂亮的新衣服,她心里都会很羡慕,但她知道一定要坚持,不能半途而废,坚持才能达到胜利

一开始的时候,金允智只会做一些基本的热身运动,然后是训练,再然后是器械训练。一步一步走来,一周七天有六天都在健身房训练。

臀部训练、腿部训练、肩部训练、腰部训练、腹部训练,每次都是歇斯底里的完成,再加上跑步、旋转等有氧训练,达到高效燃脂的效果,每次训练结束都会汗流浃背,身体也是精疲力尽。

看着手上的茧,她的心里充满成就感,性感和柔美的肌肉线条都是我们追求的女性美,这么好的身材怎么可能被埋没

毕业后,她果然被一家模特经纪公司直接相中录取,成为模特后,她也并没有放弃对自己身材的培养和追求,为了突破自己的极限,结识更多健身圈的优秀人士,她开始参加比基尼小姐大赛,并且在最后取得了优异的成绩

结束语:这是一个很有启发性的故事,读起来励志了,简直就是“行走的正能量”,但这个故事也告诉我们,如果你想做好某件事,不要一味地拖延

每次都像上次一样失败,不要给自己找那么多理由和借口,现在就立马行动起来,一直坚持,有一天可能就会惊讶地发现“原来我已经坚持这么久了吗。”

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