异性交往,想要关系更进一步,就要懂得自我暴露

2021-07-22 19:01:38 花影人间情感

01.

有位读者给我发私信,说恋爱半年多的女友,突然闹分手,而后收拾东西扬长而去,毫不留恋。

我问他,在这之前,你们之间有发生什么争执吗?有没有什么矛盾是一直悬而未决的?她对你提过什么意见吗?

他连连否认,说两人感情一直很好,朋友们都羡慕他们从来没有吵过架。

良久,他好像想到了什么,又回复道:

我们恋爱半年,虽然是热恋期,但从没有别人那种热恋的感觉。

记得有一次和她在外面吃饭,旁边那桌的男生一直滔滔不绝跟女生讲着话,我俩就沉默地吃饭,各玩各的手机,间或说几句不痛不痒的话。

那天吃了饭,在回去的路上,她突然有点抱怨说,感觉自己无法走进我的内心,好像我们的恋爱只流于表面,不交心,没有什么心里话说,更没有多少心动瞬间。

当时我以为她又开始矫情了,就开玩笑说我们都同居了还不交心啊,但是也没吵架。

02.

这位读者只说了一个相处细节,便可窥一斑而见全豹了。

用几个短句形容一下他的这段恋情:没有亲密感,不交心,表面恋人

其实,早在分手前,女孩就已经提醒过他,他记得的有一次,不记得的或许还有许多次。只是他太迟钝了,或者自身情感淡漠,才没有察觉到女孩的情绪。

从来不吵架的感情,并不一定就会变得亲密和幸福。

就如《假性亲密关系》里的这段话:

那为读者与女友的关系便是一种“假性亲密关系”。

所谓“假性亲密关系”,就是两个人之间没有心动的感觉,在一起感觉不到任何心动的快乐,即使日日相见,心却不在一块。

简而言之,你们只是在扮演“热恋中的情侣”。

朋友们都羡慕你们从来不吵架的感情,那是因为你们不交心,交流又少,没有产生摩擦的条件,当然吵不起架。

如果一个人对感情淡漠,另一个人对感情的需求旺盛,这段假性亲密关系就势必不会长久。

尤其是女性,她们本身就属于感性群体,对感情的需求高,年纪轻轻的小姑娘,谁不希望来一场轰轰烈烈的恋爱,谁不希望在男友面前撒娇,间或耍个小性子要男友来哄?

年轻人谈恋爱,情调不能少。

问问自己,对方了解你吗?你有从内心深处想与她建立亲密关系吗?你们之间有信任感吗?还是你只是例行公事,认为男朋友该做的事情你做好了,就是个合格的男友?

除非你们是合约恋爱,否则这么谈恋爱,谁不想跑啊。

03.

为什么有些人容易陷入“假性亲密关系”里?

根据心理学家的分析,假性亲密关系产生的原因可以追溯到一个人童年时期的“依恋模式”上。

也就是说,他在被父母教养的过程中产生了什么样的信念,比如觉得自己不重要、不被在乎。

这种“回避型依恋模式”在成年后的表现就是,容易回避亲密关系,很难与人建立信任感和亲密感。

他的感情是压抑的、内敛的,他很难敞开心扉,与他相处,你总觉得他戴着面具,像例行公事一样与你相处。

再者,这种“回避型依恋模式”的形成,与原生家庭中父母的相处模式也有一定的关系。

如果父母之间的相处没有爱意,整天横眉冷对,不懂得表达爱,更不懂得诉说心里话,那么在父母的影响下,他成年面对感情的状态,便很容易模仿父母的相处模式。

想要避免“假性亲密关系”,就要学会面对和改变。

面对真实的自我,勇于表达真实的自我,当你敞开心扉接受更多好意时,你会发现世界为你打开了不止一扇窗。

否则,你们的关系就依然停留在表面,恋爱谈得再久,就算结婚了,感情也不会多亲密。

04.

异性交往,想要关系更进一步,就要懂得“自我暴露”。

试想一下,我们与陌生人是如何相处的,又是如何一步步从陌生到熟悉的。

一般而言,初次相识时,我们可能只会透露基本信息,叫什么,做什么工作等,当我们渐渐熟悉起来,才会将自己的私人信息慢慢透露给对方,家住在哪里,家里都有哪些成员等。

这个慢慢熟悉的过程,就是“自我暴露”的过程。

恋人相处,自我暴露的就更多了,包括不限于我们的兴趣爱好、不好的习惯、曾遇到的难以启齿的问题等等。

如果恋人之间的“自我暴露”不够,一方总是无法坦露自己的内心,无法表达真实的自我,就很难建立亲密关系。

情侣之间的自我暴露有很多技巧。

  • 可以分享你的过去

你的原生家庭如何,父母是如何相处的,你从父母那里受到了哪些影响。埋在你心里的关于原生家庭的秘密是什么,它会时不时戳痛你吗?

想了解一个人,就要先了解他的过去以及成长环境。

特别是恋人之间,了解更是必不可少的。

  • 可以分享你的脆弱

不论在生活还是工作中,遇到困扰不要埋在心里一个人不停地想,你可以在恋人面前发泄出来,可以像脱了盔甲的孩子一样露出你最柔软的心。

感知到你的困扰,理解你的烦恼时,你们之间的亲密感就增加了一成。

茫茫人海中,有这样一个与你分担忧愁的人,何其有幸啊。

  • 可以告诉对方你的小缺点

社会心理学中曾做过一个实验,实验结果表明,当一个能力很强的人在工作中犯了一个小错误时,大家会更喜欢他;反之,一个能力普通的人犯了错误,大家对他的好感度却降低了。

这个实验结果告诉我们,恋爱中,向对方坦白一个自己的小缺点,会让她更加爱怜你,这种无关紧要的小毛病,是增加恋爱亲密度的不二法宝。

异性之间,学会自我暴露,很容易日久生情。

当你慢慢学会自我暴露,你会发现,你们之间的感情步入了新的阶段,变得亲密无间,不可分割。

长久的感情,除了相爱,还要互相坦诚和包容,更离不开沟通和理解。

试着去接受并发展关系里的亲密感,你会收获属于自己的真正的爱情。

  • 今日话题:

你觉得爱情里的“自我暴露”重要吗?

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