血管“疏通器”已发现,不是陈醋,放开吃,降脂溶栓头不晕,血管不堵塞

2021-06-22 04:45:12 盈盈娱乐君

血管是血液流通的“管道”,类似于“运河”。一旦,运河里,有垃圾污染,它“阻塞”了水流,久而久之,水在运河里,变成“臭水”。

如果血管中有“垃圾”堵塞血管的话,血液的流动就会变差,不久就会形成“血栓”,从而威胁我们的生命健康。

管道是否堵塞一目了然,那么如何判断血管是否堵塞呢?

身体有3个征兆,检查一下血管“堵塞”的可能性比较高

人体末端的手和脚因血管堵塞而出现,因此要经常观察。

1.手脚冰凉

血液循环不好的人和血管堵塞的人,会有手脚发冷的感觉,这是因为正常的血液供应不足。正常人的手脚应该是温暖的,所以不会有这种情况。

2.手脚又肿又麻

如果你的手有些肿胀,并伴有麻木,就要考虑是否血管堵塞了。如果血管堵塞,血液供应不足,手脚就会肿胀、发麻。当然也会发生在血压高的人身上。

3.手脚的指甲很白

血液堵塞,流速变慢,对手脚起不了作用,指甲变白,严重的情况下还会发黑,营养无法输送,所以不能忽视。

血管堵塞,身体会有以下症状。

1、头晕、白天犯困、失忆、流鼻血、脑血管阻塞。

2、警惕常胸闷、哮喘、心悸、心血管堵塞。

3、呼吸急促,警惕肺血管堵塞。

4、四肢疼痛,肿胀,皮肤淤血,脚的厚度不同,需要警惕血管是否有血栓。

血脂高,尽量少吃这三种食物,以免血管堵塞

1、胆固醇高的食物

这类食物会引起高胆固醇,如猪、牛、羊肉、各种动物内脏、猪油、黄油、蛋黄等一系列食物,血脂高的人、老年人要控制食用。

2、高糖食物

糖分高的食物会转化成脂肪,使疾病恶化,血液变得黏稠,不利于恢复。为了预防脑血管疾病,尽量不要吃糖分高的食物。

3、刺激性食物

尽量不要接触烟酒、辛辣、冰冷的食物。人到中年和老年人,血管变得脆弱,如果过多摄取这些食物,血压就会不稳定,容易引发脑中风和脑血管疾病,中老年人也需要注意。

血管“疏通器”已发现,放开吃,降脂溶栓头不晕,血管不堵塞

血管对刺激的抵抗力较弱,尤其是上了年纪的人,血管氧化后容易堵塞或破裂,对身体造成伤害,所以用食疗来让血管动起来是最好的,但可不是民间流传的陈醋这样的食物,这些食物根本起不到疏通血管的作用。真正的血管“疏通器”,像大医典里的食疗方-芜茸杂粮粉就很不错。

芜菁、松蘑、藜麦、扁豆:降低三甘油三酯和胆固醇

枸杞、枸杞子、胡萝卜、苹果、灰色花:疏通血管,去除杂质

黑豆、绿豆、魔芋、香菇、裙带菜芽:提高血管弹性,具有抗氧化作用

将上述食材用机器揉成面糊状,每天早上冲水喝即可。

不想血管堵塞,还要做好2件事

1、懒惰,过度运动

运动,对血管有好处,提高血液循环,减轻体重,容易降低体重,自然脑粗,心梗等心脑血管疾病也远离你,注意身体虚弱,适量的话,特别是高血压患者。

2、饮食清淡

饮食清淡对高血脂或者血管堵塞的人群来说很重要,平日饮食适当放油,少吃肉食,多吃果蔬之类的食物,可多吃一些鱼肉,补充蛋白质,维持身体营养均衡,远离心脑血管疾病的威胁。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐

热门新闻