比油盐还伤甲状腺!多所高校已呼吁停止食用,劝你尽早撤下餐桌

2021-06-17 02:20:58 赵琦娱乐专家

甲状腺是维持人体机能正常运转重要的内分泌腺体,它若是出现异常,体内的新陈代谢和激素分泌都会受到影响,健康也不可再免的存在隐患。

生活中很多不良饮食习惯都在伤害着甲状腺,一些不健康的食物进入人体后,会使结节难以消散,甚至出现恶化。

比油盐还伤甲状腺,结节人群需要注意

大家都知道结节人群,平时不能吃过多含盐量高的食物,盐分中含有的钠离子和碘含量,可能会刺激到甲状腺,容易导致甲状腺炎,同时还会降低黏膜对细菌和病毒的抵抗力。

但是我们却忽视了一种食物,它与盐分相比,对结节患者危害更大,那就是碳酸饮料。其中含有的糖分和二氧化碳不仅会刺激甲状腺,同时也会伤害血管和肠胃,对健康十分不利。

此外,有些碳酸饮料中还含有一定的咖啡因成分,甲状腺对咖啡因有着很强的捕捉能力,咖啡因进入人体后,很容易会扰乱内分泌功能,造成甲状腺功能紊乱。

提醒:结节患者也要少吃这3类食物

1、动物内脏

很多人喜欢吃像炒大肠和猪腰这类的动物内脏,也确实比较美味。但这种食物岁具有很高的营养,却也会刺激结节的增长。

动物内脏作为解毒和排毒的器官,很容易会在解毒过程中产生毒素残留,而且其中或多或少的会含有激素,若有激素残留,很容易对甲状腺造成伤害,所以结节患者还是少吃为好。

2、蚝油

蚝油作为一种提鲜的常用调味品,会使饭菜更加鲜美。但结节患者要尽量避免这种调料的食用。由于其中的成分大多都源于海鲜,会含有很多的碘含量。摄入过量的碘,会使激素分泌紊乱,无法稳定,结节也难以消散。

3、榴莲

被称为“水果之王”的榴莲,有些人爱若珍宝,却也有因独特的气味对其避而远之。其中含有对人体有益的营养物质和微量元素,但由于其中含有较高的糖分,也是不适合结节患者食用的,可能会阻碍血液循环,不利于病情的恢复。

生活中应该如何促进结节消散呢?

1、补充营养

甲状腺结节患者想要恢复甲状腺健康,应保证身体摄入的营养全面。在饮食均衡的前提下,补充一些康维特素,其中含有的营养物质,能够稳定甲状腺激素的分泌和代谢,对甲状腺起到保护作用。

麦芽粉中含有人体必备的微量元素硒,这种元素可以提高细胞的活性,增强细胞的免疫力和自愈能力,发挥其强大的抗氧化作用,减少甲状腺细胞因氧化而受到的损伤,同时能够改善甲状腺内部运行环境,稳定机能;

辅助搭配的还有金银花粉、芦根粉、白芷、橘皮等药食同补的食材。芦根粉可以提升血液的循环速率,促进身体的正常代谢,帮助稳定甲功;金银花具有消肿散结、清热解毒的作用,能够缓解炎症给身体部位带来的不适,减轻甲状腺的负担。

甲状腺功能异常的人群,坚持每天饭后补充2片康维特素,能够缓解结节增大,预防并发症的出现,从而达到稳定甲功的效果。

2、调整心态

怒伤肝,也伤甲状腺。当体内肝火旺的时候,很容易会出现肝气郁结、火气大的情况,使人处于暴躁情绪之下,从而导致内分泌系统紊乱。甲状腺也是重要的内分泌腺体,也会受到影响,导致结节的出现。

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