什么时间测量血压最准确?心血管医生告诉你

2021-06-06 23:26:52 读百味人生

每一次高血压患者来就诊,我们都会问他最近血压怎么样,很多患者就是不能理解,就是想知道医生问的是什么时候的血压,早上的、中午的、还是晚上的?到底哪一次的血压算是准确的?我们来了解下,到底什么时间最准确,我们该如何安排测量血压的时间。

首先要知道我们的血压并不是固定不变的,它不是一条直线而是曲线,一天当中24小时不同的时间测量血压是有差别的,甚至只相差几分钟测量血压也是不一样的。那血压有没有什么规律呢?确实是有的,对于大多数正常人来说,白天相对高一些,晚上相对低一些,而且白天有两个高峰,分别是早上的6:00~10:00和下午的4:00~6:00,晚上有一个低谷,一般在晚上熟睡之后,比如说凌晨2:00~4:00。

知道了血压波动的规律,我们就知道什么时间测量血压最好了。一般来说高血压患者我们想知道他血压最高会有多少,所以我们通常选择在早上起床后就测量血压,可以先上个厕所再测血压,先不要刷牙、洗脸、吃饭。另外,如果有条件的话,可以下午4点左右再测量一次血压。晚上睡觉前也可以再测量一次血压。

测量血压是为了指导用药的,多数人都是白天高晚上低,那么我们在早餐前服用药物就可以了,一般也不需要担心降压药对胃的刺激,因为降压药对胃的刺激很小的。如果测量血压之后发现并不是早上血压最高,而是下午或者晚上血压更高,那么这时候我们就要根据血压变化情况,调整降压药的服用时间。

对于血压比较稳定的高血压患者而言,也不一定需要每天都测量血压,通常来说一个星期7天里面测量2~3天就可以了,而对于血压相对比较不稳定,或者说刚刚调整降压药物,那么就要更勤劳一点测量血压。

还有一些高血压患者常常会感觉到头晕、头痛、乏力、胸闷等这些症状那如果有这些不舒服症状的时候,我们最好也测量一下血压,看看这些不舒服的症状出现的时候,是不是血压明显升高,这样也有助于寻找这些症状的原因。

另外,有些朋友可能注意到,即使我们这样测量血压,也不能够掌握自己下半夜的血压到底怎么样。说的没错,如果想要全面的掌握自己需要的状况,尤其是血压控制不良的患者,可以考虑做一个24小时动态血压监测,这个检查对于指导高血压用药很有意义。

总结,测量血压要注意几个时间节点,比如清晨、下午、睡前,根据血压情况指导降压治疗。有不舒服症状、血压不稳定、调整药物的时候,也要尽量多测量血压。最好把血压测量的时间、数值记录下来,等下次就诊的时候带给医生看,那就更好了。

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