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都说年末单身逃脱不了被催婚，对于大龄单身来说，他们承受的婚恋压力往往会更大，交友乃至脱单恋爱成为他们现阶段的当务之急。都说越急一个人的视线以及思维越不清晰，越急越容易出错，大龄单身在开展交友脱单活动的时候应该注意哪些问题呢？青岛我主良缘婚恋顾问就以下几个方面进行提醒。

心态

青岛我主良缘婚恋顾问指出，对于大龄单身来说，年末他们需要面对来自父母长辈、社会氛围的压力，对内还有他们对自身年龄的焦虑，在开展交友脱单行动的时候心态常常是不稳定的。“我也想平常心，但是每天都有人告诉我我的年龄不小了，相亲进展又不是很顺利，我怎么保持好的心态？”

青岛我主良缘婚恋顾问指出，大龄单身普遍存在焦虑与急进的心态问题，这主要与他们承受的婚恋压力有关，其次是单身婚恋进展不顺利。这些都使得单身对自身婚恋问题信心越来越低，对于自身处境越来越消极看待，此时他们常常会下意识优先脱单效率，将自身择偶标准排后，但是从结果来看，这种关系往往是不稳定、低质量的。

效率

对于大龄单身，特别是大龄单身女性来说，年龄越是增长可选择异性范围可能会越来越少，单身甚至容易陷入一种被动的婚恋处境之中，因此在开展交友脱单过程中应该注重效率的提升。这里，青岛我主良缘婚恋顾问指出，正确提升单身交友脱单效率应该从多个方面入手，如明确自身择偶标准、制定切实可行的脱单计划、对相亲交友渠道以及对象进行筛选、提升自身综合条件等等，这样不仅仅能够有效提升单身交友效率，对于单身脱单质量也有巨大保证。