“滑步直拳、前后滑步、侧步滑步、小碎步出拳、深蹲出拳……线上健身真是一个好平台，由于长期在办公室伏案工作，也没有时间参加文体活动，这个居家‘云互动’真的太实用了。”山能枣矿集团岱煤公司武保科车间工会主席张昂说。

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为了弥补“线下”职工参与的不足，该公司工会在广泛征求职工意见建议的基础上，创新以“线上＋线下”相结合的工作思路。组织动员文体协会科学指导职工以居家“云互动”的形式，全面延伸全民健身月的舞台和周期，实现了全员健身“无缝隙”，职工精神风貌和身体素质持续提升。

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“以往都是在休闲时间呼朋引伴聚餐、喝酒、打牌，浪费时间和金钱不说，对个人身体还不好。现在好了，有了工会搭建的居家‘云互动’平台，随时都能和兴趣相投的工友一起切磋，一起PK，既加深了感情，又锻炼了身体，还打发了时间。”机电工区职工郭祥说。计生办靳红是一位健身达人，自从参加居家“云互动”的活动以来，每天都会跟着视频，练瑜伽、做广播操、跳广场舞，乐此不疲。用她自己的话说就是：“身心愉悦了，睡眠更好了，工作效率也同步提高了。居家‘云互动’我会长期坚持下去。”杨梅是武保科一名资深舞蹈爱好者，经常教授闺蜜们可科学健身。这段时间，她每天都会录制健身操视频，动态发到闺蜜微信群或朋友圈里，大大的方便了工友们的学习。杨梅说：“健身操是我的最爱，因为它不受场地、人数限制，特别适合居家锻炼。希望大家在做好个人防护的同时科学锻炼，增进身体健康。今后，我会坚持这份执着，为工友们表演更多、更好的舞蹈节目。（大众报业·大众日报客户端记者 张环泽 通讯员 刘仍索 报道）