乱华，“五胡”：主要指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人大部落，但事实上五胡是西晋末各乱华胡人的代表，数目远非五个。指在西晋时期塞外众多游牧民族趁西晋八王之乱，国力衰弱之际，陆续建立的非汉族政权，形成与汉人政权对峙的时期。一般从西晋灭亡（316年）开始算起，一直到鲜卑北魏统一北方（439年）。其中《晋书?食货志》有文：西晋的“八王之乱”使西晋初年并不十分发达的经济，受到更为严重的破坏，与此同时，关东地区又爆发了罕见的蝗灾和瘟疫，史载“至于永嘉，丧乱弥甚。雍州以东，人多饥乏，更相鬻卖，奔迸流移，不可胜数。幽、并、司、冀、秦、雍六州大蝗，草木及牛马毛皆尽。又大疾疫，兼以饥馑”，“流尸满河，白骨蔽野。
在鲜卑族进入中原之后，看见男人就杀，看见女人就俘虏，由于这些少数民族在入侵过程中都没有随军携带军粮，于是就将这些被俘的女子充当军粮，开启了将人当成军粮的恶习。随后的羯赵政权更是将汉族女子直接抓起来当成军粮来饲养，甚至将这些女子命名为双脚羊。后来《晋书》记录这个祸乱时，使用中原士族，十个剩不了一个。而对于普通的老百姓而言，显然死亡的更多。在五胡乱华的135年里，北方汉族最初的人口数量大约为1200万人，到了冉闵花了三年时间灭掉羯赵政权时，此时的北方汉人却不到400万人。人口锐减了三分之二。而与之对应的，北方的胡人数量却增加到600多万人。
匈奴、羯等族军队所到之处，屠城掠地千里。烧杀淫掠，《晋书》记录当时永嘉丧乱，中原士族十不存一。《晋阳秋》残本所称的“胡皇”石勒一次就屠杀百姓数十万，诸晋史中也有大量屠杀记录，屠杀在数个州开展，石勒公然明定胡人劫掠汉族士人免罚，胡人有所需，可以任意索取一般汉人的东西。同时又禁止汉人称游牧民族作胡人，而称“国人”，违者斩。
冉闵，在北方建立了汉族的冉魏政权，那么中原的汉族必然会被北方的少数民族屠戮殆尽。到时候就不是胡人融入到汉族文化中，而是汉族彻底的被胡人所同化。因为在当时，北方人口是占据了大多数，当时的南方人口相对较少，如果北方民族被屠杀干净，这就意味着不是五胡乱华了，而是五胡灭华了。不过冉闵在建立冉魏政权后，没过几年就被鲜卑的慕容俊打败。但是仅仅在这三年里，冉闵干了一件惊天动地的大事，那就是在全国范围里发布“灭胡令”，开启了五胡的噩梦模式，也正是冉闵在这三年对五胡的大屠杀，才让中原的汉族民众有了更大的生活空间，也五胡对汉族产生了恐惧之感，所以在冉闵的冉魏政权失败之后，汉族也没有被大规模屠杀，确保了汉族在北方地区的优势地位。
隋文帝杨坚建立隋朝并统一全国，中国结束了278年（311年永嘉之乱-589年隋灭陈）的动乱和分治。那么五胡的结局又是什么呢？匈奴汉朝南北匈奴分裂时，北匈奴可能迁往了欧洲，建立了匈奴汗国，从而导致了日耳曼民族的大迁移，间接的灭亡了西罗马帝国。隋唐以后，不再有记载。羯后赵被冉魏灭亡后，羯族作为俘虏几乎屠杀殆尽，仅剩下一万余人投降了东晋。羌、氐原本生活在青藏高原的几支，在唐初年间被松赞干布统一建立了吐蕃王国，消失在历史中；另外南迁的一部分在云贵高原形成六诏，最终统一为南诏。南诏灭亡后分裂为各个民族；其余的继续南迁，与缅甸当时的各族共同书写了缅甸历史。
匈奴，被赶跑被融合
匈奴可是北方最厉害的民族了，跟汉族对峙了几百年。被打的最后大部分被赶到了欧洲，给欧洲带去了“上帝之鞭”，基本上也是沿途一路杀过去的，让很多欧洲民族灭族，欧洲人最怕的也是匈奴人。南匈奴逐步被汉族同化。但是五胡乱华后，基本消失，史书再也没有记载这个民族。不是完全融入中华，就是被其他少数民族灭族了。
羯族：直接灭族。
羯族被称为最残暴的民族，以杀人吃人为快。据说行军打仗从不带军粮，而专门抓捕汉人女子，行军的过程中白天当军粮，被称为“双脚羊”，晚上当发泄。十分残暴。后来在冉闵率领下的汉人大反抗，羯族遭到毁灭性打击，之后其残余跑到鲜卑、南梁等地作乱，被鲜卑族和陈霸先彻底杀绝，世界上再无羯族。
鲜卑鲜卑族建立政权后，部落大都解体，人民多转向定居农业生产，随着封建化进程的加深，同各民族的融合加快。到了隋唐时期，鲜卑作为民族实体和政权实体融入到其他民族中，逐渐消亡。但是鲜卑消失的主因是人口枯竭，当年鲜卑族的汉化政策总体而言并不是特别成功，一些鲜卑族先是汉化后来又胡化。经历后来的历史进程，到隋朝时期，鲜卑族作为一个民族最终消失。吉林大学古DNA实验室的研究，证实现代锡伯族很可能是拓跋鲜卑后裔。
氐族：大部分杀绝
氐族人当时并不多，也就是50万左右。当时苻坚也是依靠氐族人的英勇善战建立前秦政权，然后将这50万人分布在长安、洛阳和邺城三地。但是氐族人也相对残暴，最后被鲜卑族杀光洛阳十几万氐族人，之后又一次性屠杀了邺城的8万人。而在长安的10多万人，在与羌族的混战中大部分被杀绝。最后仅仅留下少量人融入汉族，现在彝族等少数民族有氐族血统。
羌族，基本灭族
羌族最早是跟氐族人争夺关中地区，苻坚建立前秦后，对羌族进行了屠杀。后来羌族首领姚襄跑回羌族老家，纠集剩下的羌人部落杀回关中，杀了苻坚的后代，建立了政权，叫做后秦。但是，没过多少年，后秦也被其他少数民族相互攻杀，本来就不多的羌族基本被灭族。少数逐步融入汉族。
鲜卑族，主动融合。
鲜卑族还是相对温和的，在五胡乱华时期没那么凶残。但是，其中杀害汉族首领冉闵的慕容氏鲜卑族被后来的拓跋鲜卑灭族。而且鲜卑族一直主动汉化，学习汉族文化，后来隋唐后逐步融入汉族。
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