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首先，我们要看看女性生殖系统的结构，这样有有助于我们理解卵子是怎么排出的，卵子在排出的过程中，女性体内的各种激素会有剧烈的变化，因此可以引起女性一些特别的表现。子宫是女性孕育胎儿的地方，卵巢是存放女性卵子的地方，输卵管是卵子进入子宫的通道。女性左右各有一个卵巢，卵巢内总计有数十万个卵泡，每个卵泡里面含有一个卵子。女性每次排卵排除一枚成熟的卵子，左右卵巢交替排卵。比如这个月是左边卵巢排卵，下个月就是右边卵巢排卵。

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研究表明，一些排卵期的雌性动物，会将更多的注意力，放在寻找理想的异性交配上，不再在意美食的诱惑，因为这也是人类的自然本能保留至今的结果，因此女性在排卵期的饮食食还下降，感觉对什么食物都没胃口。排卵期，如果你的体温会比以往有所升高，在排除其他因素之外，这种升高可能就是卵子要排出了。

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从生理学角度来说，排卵是为了生育下一代，而且卵子在体内存活的时间也不长。在这个宝贵的时间内，自然是能早点受孕最好。所以，女性在排卵期会不自主地产生性欲望和幻想，对异性的吸引力也相对增强。没办法啊，不这样就要浪费宝贵的卵子啊。总之，如果平时月经规律，可以根据身体反应和推算的时间来判断排卵期，如果月经不规律，或者多年不孕的病人，建议准确地监测到排卵，可用基础体温法、排卵试纸法或者B超监测，根据实际需要来定。