#守护银龄世界#
对烟草的评价，从来都是弊多于利，说抽烟好的人，大多都是戒不了烟的人，在给自己找理由，或者说为了自欺欺人。
根据最新公布的中国癌症报告中，中国的肺癌发病率仍然是全国第一，而肺癌患者中，因吸烟引发肺癌的占据了很大一部分，从这一点很难说抽烟是好事。
但就在不久前，《自然》杂志发表了一项研究，在研究中，发现了抽烟超过23年，患上肺癌的风险没有呈现增高趋势，这是不是意味着抽烟时间越长，患肺癌的几率会变低？
究竟研究是如何说的？
研究的主导者是美国阿尔伯特爱因斯坦医学院遗传学系的西蒙斯·皮瓦克以及黄振秋和孙世祥，他们带领着团队针对32个人进行研究，这32个人中也是对吸烟做出了调查，一共有14个人从不吸烟。
剩下的19个人当中吸烟程度是不相同的，此后，就是对他们的支气管表面细胞进行分析，经过分析过后，发现吸烟的量增加之后，患癌的风险是显著提高的。
同时，也意外发现了一个特别的点，就是当吸烟数量截止到23年时，肺癌的患病风险不再增高，当然，这里也要说明一下，吸烟到23年，所参考的吸烟量是每天一包烟。
在此基础上，一直持续到23年，甚至超过23年，基因突变的情况有了变化，就是突变的势头变弱，甚至是没有了，对于这一点从现有的研究数据分析来看，还不能有详细和明确的解释。
可能与身体修复DNA的能力相关，至于个体修复能力如何，还是未知的，所以说，吸烟时间越长，患上肺癌的风险越低，对于这种观点还是应该保持怀疑的态度。
再者说了，每个人的吸烟量也是存在差异的，还有就是对于个人的修复DNA能力，也是有区别，也就导致患肺癌的风险产生差距。
此项研究针对的受试者数据，相对来说也是小范围的，个体差异性就更加不具有代表性了，在吸烟这个问题上，最好不要抱有欺骗自己的行为，更加不要存在侥幸心理。
关于戒烟，多少岁都不算晚，别再给自己找借口了！
诚实来讲，年龄越小戒烟效果越好，身体受到的损害也会越低，因此，最佳的戒烟年龄是34岁以前，可以帮助延长10年寿命，患上肺癌的风险也会大大降低。
而且，戒烟的年龄越早，戒烟难度也会降低，要知道吸烟时间越长，戒烟的难度也会随之增加。却也不是在34岁之前没有戒烟，就算是晚了。
有很多中老年人群，认为自己上半辈子都在吸烟，下半辈子也就没有必要再去戒烟了，但其实到了七老八十的年纪戒烟也是不晚的，只是早一点戒烟，身体损伤也能多减少一些。
虽然说吸烟时长超出23年，伤害已经形成，且有些伤害也已经不可逆，可是，及时止损，比不止损获得的益处要多上许多，自然是选择戒烟了，更何况吸烟带来的危害，不仅在于自身，还在于身边人。
长期吸烟的人，身体出现3种表现，是身体在请求你戒烟。
睡觉时干咳，且伴随胸部不适
如果你是一个老烟民，突然一段时间，总是发现自己夜间有干咳、胸闷、胸痛等现象，已经严重影响到睡眠时，就不要忽视，极有可能是肺部出现较为严重的损伤。
尤其注意的是肺内有癌，癌细胞损伤到肺部功能，在增长过程中，侵害到胸膜，诱发胸膜炎，也就会容易出现这些表现，最好能给肺部做详细检查。
声音嘶哑，嗓子总是不舒服
烟草可通过鼻腔和口腔进入到人体，也就容易给鼻腔和口腔带来损伤，不论是从口腔还是鼻腔，都会经过咽喉，也就可能会损伤到声带和喉咙。
长期受到烟草的迫害，会增加炎症，以及癌症的发生风险，当出现这两种问题时，也就容易表现出声音嘶哑和嗓子不舒服的现象。
两处有凸起现象
一个是淋巴凸起，另一个就是手指有凸起物，淋巴凸起，可表现为颈部、腋下、腹股沟或者锁骨凸起，手指有凸起的现象，重点是手指的前段肿起，就像是一个棒槌。
这两处有凸起表现，可不能放任不管，极有可能是肺癌的预警，肺部出现严重损伤，不能给手指正常供氧和供血，还有就是对淋巴形成了较大的损伤。
烟草对身体形成的损伤，不是短期形成的，且值得注意的就是，吸烟量越大，对身体产生的损害越多，况且，吸烟给身体带来的危害，不仅仅在于肺，还在于口腔、食道、肠胃以及心血管，所以说，能不吸烟就别吸烟，早点戒烟并非坏事。
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