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常常感到生气、郁闷、苦恼、发愁、精神恍惚或者是有睡眠不好的情况，在宏韵中医出诊的吴庆光教授给大家介绍了一味药，可以上安神、中安脾意、下安肝魂，帮助你解决失眠、乏力等问题，让您的心情愉悦，精神好了，同时也能够有一个好的睡眠。

这种药物是合欢皮，据《神农本草经》记载，在中药中有着“安五脏、和心志”的作用。合欢皮能够调节情绪，让人感到快乐、无忧。它能够进入心、肝、肺三个经络中，具有解郁安神、活血消肿的显著功效。

具体说，合欢皮可以发挥以下作用：

1. 入心经，有助于解除心理压力，使心神安定，畅通气血，舒缓情绪；

2. 入肺部，适用于消痰、疗肺痈的情况；

3. 入肝脏，能够活血止痛。

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吴教授表示，如果你有以下几种情况，则可以使用合欢皮：

1. 经常感觉心情不佳，抑郁寡欢，莫名其妙想哭，可以使用合欢皮来镇静安神。

2. 经常失眠，易于醒来，或入睡困难，可以使用合欢皮来愉悦心神，安神定志。

3. 经常出现心慌、心悸、心烦等症状，同时入睡困难、身体乏力。

4. 经常生气、易怒或郁闷不乐的人，可以使用合欢皮来解忧消愁。

合欢皮的用法如下：

1. 内服：取10-15克，剪碎，反复用沸水冲泡，一边喝一边加水，每天吃两次。

2. 外敷：肉桂、吴茱萸、朱砂三味药按照15:13:1的比例成外敷药，睡前贴在涌泉穴上即可。这种方法对于失眠有很好的疗效，有效率达到了90%。