羽毛球不仅影响人的情商,更影响智商

2021-10-22 10:46:04 羽乐娱乐

现如今孩子们的课业负担重是一个不争的事实,让孩子不输在起跑线上,更多时候是一种形势所迫的无奈之选。

但也正是如此,孩子们的课业负担加重,放松和运动的时间少,对很多孩子的成长和身体健康造成了很多负面影响,在这里就不一一列举了。

所以让自己的孩子选择一项自己喜欢的运动是十分有必要的,而羽毛球这项运动也是十分适合小朋友们进行的体育锻炼。

与单纯的学习比起来,羽毛球可以带给孩子许多影响一生的东西。培养兴趣,强健体魄,多一项有益身心的爱好。羽毛球对于以后的学习、生活,是绝好的调味剂。家长和孩子一块打羽毛球的画面是多么美好——打球的同时可以更好的陪伴在孩子身边,见证小家伙儿的成长,这是一种幸福。

下面有N条实实在在打羽毛球的好处

且听我一一为你道来

预防近视,防止沉迷于电脑游戏

这几年,小学生近视的现象逐年上升,跟他们在家玩各种电脑游戏关系很大。如果能花时间去打球,可以相对保持很好视力。

当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

增强体质

由于生活条件变好,小朋友吃的垃圾食品比较多,明显导致肥胖增加,这种小胖子的数量逐年增长,使孩子的体质逐年下降,每年都有学生发生猝死现象,和体质弱有莫大的关系。

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。

促进身高增长

打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

放松颈椎脊椎

打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。

随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

提高身体协调性

孩子的神经中枢的灵活性和协调性较差,所以一开始打羽毛球往往是屡击不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。因此家长一定要耐心,积极鼓励,同时在打球的方法、技巧方面,逐渐提高要求,从而全面提高身体协调性。

加快头脑反应

为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。而且动手又动脑,对于学习也是有很大帮助的,因为打羽毛球的很多球员、球友都很聪明。

有助于加强亲子间的交流

从6岁开始,孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。

增强抗压能力

羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育,强化学习和生活中的抗压能力。

)发球员的分数

培养积极的价值观

羽毛球是一项群体性活动,一群人在一起学球和打球,可以让孩子认识更多的朋友和同龄人,因此从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具;也可以塑造开朗的性格,积极向上心态,因为爱动的小朋友都有很开朗的性格,这样开朗的性格可以使孩子树立正确的人生观,价值观,对于以后的成长会有更多的帮助。

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