宝宝吃东西嚼嚼就吐了从来不咽进肚子,说嚼不烂!

2017-11-21 23:28:29 育儿三通

小小的妈咪最近很烦恼,本来吃饭很乖的可可最近不知道怎么回事,一吃饭就吐,一开始妈妈以为是因为小小吃饭吃的太快了,就让她慢点吃,可还是吃到一半就吐了,这可急坏了妈妈:孩子长身体,营养就靠着三餐了,连正餐都没能好好吃,还怎么长身体呢……

唉,造成这些问题的原因很简单,那就是:错过了锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时机!

宝宝要不要学咀嚼?

在很多家长看来,吞咽咀嚼似乎属于宝宝与生俱来的能力,如同新生儿一出生就开始本能地寻找乳头。很多妈妈总是“不敢”和“害怕”!还怕宝宝消化不好,担心没长牙咬不动,所以选择只喂糊糊……长期这样只会让宝宝习惯了不咀嚼直接咽,导致咀嚼能力跟不上,越长大越挑食,想吃都嚼不动,宝宝自己也很无奈啊!

那么该怎么办呢?

咀嚼能力不好,和唾液中的消化酶反应不充分,再到胃肠道就会吸收不够好。吃什么拉什么就是典型症状。孩子吸收不好,“吃了属于白吃”营养吸收就不够,吃了不长胖、多吃也营养不良也是典型的后果。

另外,咀嚼能力还直接影响孩子口腔肌肉的发展,孩子说话晚、说不清也可能是咀嚼不好造成的……

那么,等宝宝再长大点,就自然会咀嚼了?不存在的!咀嚼能力需要从小反复锻炼。

如果你的宝宝已经错过了锻炼咀嚼能力的最佳时期,那么该怎么训练宝宝的咀嚼能力呢?

1. 宝宝没长牙,也能吃软饭、面条等糊糊以外的食物。等长牙再锻炼咀嚼能力,就晚了!千万别小瞧了宝宝牙床的咀嚼能力;

2. 吃东西干呕很正常。宝宝练习走路不也是会摔跤吗?这是宝宝学会咀嚼的必经之路,妈妈们多点耐心,多训练几次;

8-11个月是宝宝接受颗粒质感食物的最佳时机。错过这个时间段,宝宝会更加抗拒;

3. 可以这样锻炼宝宝的咀嚼能力:慢慢改变食物的性状,从糊糊、到泥蓉状食物,再到粥、软饭、正常的饭,一步步让辅食变的有颗粒感、有嚼头。

米饭就是锻炼宝宝咀嚼能力的很好的食物之一。今天给大家推荐一个米饭为主要食材的辅食食谱!

三文鱼蔬菜饭团

这款饭团简直既方便又营养,即使是厨房新手也能轻松搞定。三文鱼和鸡蛋是宝宝辅食中的常客,富含DHA、软磷脂、脑磷脂等益智营养素,而且它们的蛋白质也非常容易消化;西兰花和胡萝卜是典型的"有色”蔬菜,除了富含维生素之外,还含有较多的叶绿素和叶黄素,有利于生长发育,还锻炼宝宝的咀嚼能力!

主料:熟米饭适量;鸡蛋1个;西兰花20克;三文鱼50克;胡萝卜20克;婴儿海苔(可不放)适量

1. 首先我们准备好需要的食材。胡萝卜去皮切碎,三文鱼切成小丁。

2. 在三文鱼上放上几片柠檬去腥。

3. 起锅烧水,水开后放入西兰花焯熟,取一半西兰花切碎。然后取一个鸡蛋,搅打均匀。

4. 起锅热油,转小火,先将鸡蛋炒散,再倒入胡萝卜、三文鱼和米饭,翻炒均匀。

5. 加入少许水,大火煮至水分收干。PS:加水煮一下,米饭就不会太干,宝宝也会更容易接受,而且胡萝卜也会熟透,还有利于维生素A的吸收。

6. 再加入适量婴儿海苔和西兰花,翻炒均匀。PS:如果需要调味的话可以在这一步加入少许宝宝盐,但2岁以下不建议加盐。

7. 盛出后稍稍冷却。取适量米饭放入掌心,搓成圆球,再用剩余的西兰花装饰一下。

辅食小贴士:

1. 这款饭团可以作为宝宝的主食,而且营养也比较均衡。

2. 饭团里面“藏”一点宝宝平时不爱吃的蔬菜,不经意的吃一点,慢慢的接受,能改善宝宝挑食。

3. 三文鱼可以用其他肉类代替,比如鳕鱼、鲶鱼、鲳鱼、黄鱼、鸡肉、猪肉。

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